עטלעכע מאָל צוריק איך בעקיצער גערירט די טעמע פון ​​​​ראַק און דערקלערט וואָס אַזוי פילע מענטשן באַקומען דעם קרענק. פונדעסטוועגן, איך געדאַנק צו נעמען דעם טעמע ווידער דאָ, ווייַל ראַק איז אַ ערנסט מאַסע פֿאַר פילע מענטשן די טעג. מענטשן טאָן ניט פֿאַרשטיין וואָס זיי באַקומען ראַק און אָפט זינקען אין זיך-צווייפל און מורא. אנדערע זענען זייער דערשראָקן פון געטינג ראַק. איך וועל נעמען אַוועק דיין מורא און ווייַזן איר פּונקט וואָס ראַק אַקערז און ווי עס קענען זיין באהאנדלט און פּריווענטיד יפעקטיוולי.

די אַנטוויקלונג פון ראַק אין אַ בליק

פֿון אַ גשמיות פּערספּעקטיוו, קיין ראַק איז שטענדיק דער רעזולטאַט פון אַ צעל מיוטיישאַן. און דעם צעל מיוטיישאַן האט אַ סיבה. נאָוואַדייַס, אין רובֿ פאלן, דאקטוירים מייַכל בלויז די סימפּטאָם פון אַ קרענק און נישט די סיבה. ווען קענסער אנטוויקלט זיך אין איין פיזישע מציאות, ווערט דער קענסער באהאנדלט דורך דאקטוירים, אבער די סיבה פון דער קראנקהייט, וויאזוי דער קענסער האט זיך ערשט אנטוויקלט, בלײַבט געווענליך פארבארגן. דער ראַק איז דעמאָלט אַוועקגענומען סורגיקאַללי אָדער באהאנדלט מיט ראַדיאַציע אָדער קימאָוטעראַפּי. אָבער דאָס באהאנדלט בלויז דעם סימפּטאָם, די פאַקטיש סיבה איז נישט יידענאַפייד ווייַל דאקטוירים האָבן נישט געלערנט דעם אָדער זאָל נישט קאַנשאַסלי לערנען דעם. דער זעלביקער אַפּלייז צו אנדערע ילנאַסיז. אויב עמעצער האט הויך בלוט דרוק, טאַבלאַץ זענען פּריסקרייבד, אָבער די סיבה פון די הויך בלוט דרוק איז נישט באהאנדלט.

נידעריק זויערשטאָף לעוועלס אין סעלז

א הויפּט גשמיות סיבה פון צעל מיוטיישאַן איז רידוסט זויערשטאָף לעוועלס אין די בלוט. ווי אַ רעזולטאַט, די גוף סעלז זענען סאַפּלייד מיט ווייניקער זויערשטאָף און אָנהייבן צו מיוטייט. דאס פאסירט צוליב א צעל'ס אייגענע שוץ מעקאַניזאַם, ווייל די צעלן באשיצן זיך פון דער זויערשטאָף-ארעם סביבה. עס זענען פאַרשידן סיבות וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אַ מאַנגל פון זויערשטאָף אין די סעלז אָדער בלוט.

איצט, פון קורס, אַלעמען איז אַווער אַז סמאָוקינג געפֿירט אַ מאַנגל פון זויערשטאָף אין די בלוט מיט צייַט. אבער עס זענען אנדערע סיבות וואָס צינגל אַ מאַנגל פון זויערשטאָף אין די סעלז. צו קליין געניטונג בעשאַס דעם טאָג קען אויך מיינען אַז די סעלז זענען אַנדערסאַפּלייד. אָבער דאָס טוט נישט מיינען אַז איר האָבן צו טאָן אינטענסיווע געניטונג צו סגולע דעם דיפישאַנסי. עס איז גענוג צו גיין פֿאַר אַ גיין פֿאַר אַ ביסל שעה אַ טאָג (פּרעפעראַבלי אין אַ אָנגענעם נאַטור). אן אנדער קריטיש פאַקטאָר איז דיעטע. דאָס איז אויך קריטיש פֿאַר צי מיר האָבן אַ פּאַסיק PH סוויווע אין די סעלז אָדער נישט.

ומפּאַסיק PH סוויווע אין די סעלז

די PH סוויווע אין די סעלז איז זייער וויכטיק פֿאַר מיינטיינינג בעשאָלעם געזונט. עס איז בעסטער צו שטענדיק האַלטן אַ ביסל אַלקאַליין PH וואָג. אבער אין פילע מענטשן, די צעל סוויווע אין די סעלז איז גאַנץ אַסידיק און אַזאַ אַ צעל סוויווע איז שטענדיק דער רעזולטאַט פון אַ ומנאַטירלעך דיעטע.

אַלע כעמישער ימפּיוראַטיז אין אונדזער עסנוואַרג (אַספּאַרטאַמע, גלוטאַמייט, פלאָרייד, פּראַזערוואַטיווז, פּעסטאַסיידז, קינסטלעך מינעראַלס און וויטאַמינס, קינסטלעך פלייווערז, ראַפינירט צוקער, אאז"ו ו) פאַרשאַפן פאַרשידן חסרונות אין אונדזער אָרגאַניזם איבער צייַט. און איר פאַרנוצן די פּויזאַנז יעדער טאָג אָן וויסן אַז איר פאַרסאַמונג זיך מיט צייַט. אין די סוף, בלויז ינדאַסטריז נוץ פון אונדזער נידעריק עסן געוווינהייטן. די שפײז־אינדוסטריע פארדינט פון אונדז ביליאנען און דערבײַ שאַפֿט די פאַרמאַסוטישע אינדוסטריע נײַ געלט פֿון דעם גרוב פֿון גריד און פֿאָרשלאָגן אונדז, אַז ס'איז נאָרמאַל, אַז אַזוי פֿיל מענטשן ווערן קראַנק מיט פֿאַרשיידענע קרענק. אבער אין די סוף פון די טאָג, פאַרמאַסוטיקאַל קאָמפּאַניעס אַזאַ ווי Bayer בלויז געשעפט קאָמפּאַניעס און קאָרפּעריישאַנז רעגיסטרירט אויף דער בערזע. און אין אונדזער קאַפּיטאַליסט סיסטעם, עס זענען נישט מענטשן וואָס קומען ערשטער, אָבער גאַנץ געלט און פֿאַר קאָמפּאַניעס בלויז איין זאַך קאַונץ און דאָס איז מאַקסימום קאַפּיטאַל.

אין דעם עקאנאמישן פארמעסט ווערט אלע מיטלען גענוצט צו געווינען מער מאכט און קאנטראל און דאס ארבעט נאר דורך צוציען מער געלט פון די מאסן. עס זענען שוין געווען קאַונטלאַס געראָטן ראַק טהעראַפּיעס, אָבער די זענען דיליבראַטלי סאַפּרעסט דורך זיכער מענטשן ווייַל די פאַרמאַסוטיקאַל אינדוסטריע פארדינט מער פון באַהאַנדלונג ראַק ווי פון היילן עס. אבער דערווייל באקומט מען זיך ווידער מיט די פרינציפן פון לעבן און פארשטיין אז די נאטור גיט אונז גאנץ געזונט. מיר נאָר דאַרפֿן צו ציען דעם געזונט צוריק אין אונדזער פאַקט אָדער מיר דאַרפֿן צו באַשייַמפּערלעך דעם געדאַנק פון דעם שטראַלנדיק, גשמיות מלבוש אין אונדזער לעבן.

א הויך ווייבריישאַן דיעטע קלינז דעם גוף און פּראַטעקץ קעגן קראַנקייַט

און מיר טאָן דאָס דורך עסן גאָר נאַטירלעך און געזונט עסנוואַרג. ווער עס יז וואס בלויז עסט הויך-ווייבריישאַן פודז וועט, מיט צייַט, דערגרייכן אַ ביז אַהער אַנאַטיינאַבאַל מדרגה פון וווילזייַן. א נאַטירלעך דיעטע כולל וועדזשטאַבאַלז, פרוכט, גאַנץ קערל רייַז / מאַקאַראָנען / ברויט, אַלע הערבס, אָוץ, ספּעלד, טאָפו, בשמים אַזאַ ווי טורמעריק, ים זאַלץ, סופּערפאָאָדס, קוואַל וואַסער אָדער הויך-קוואַליטעט וואַסער, פריש טיי און פיל מער. איר זאָל מאַכן זיכער אַז איר מערסטנס ויסמיידן פודז וואָס אַנטהאַלטן קינסטלעך אַדאַטיווז. דער בעסטער וועג צו דערגרייכן דעם איז צו קויפן דיין עסנוואַרג פון אַ געזונט עסנוואַרג קראָם אָדער געזונט עסנוואַרג קראָם אין דער צוקונפֿט.

עס זענען אויך קאַנטאַמאַנייטאַד אָרגאַניק פודז, אָבער זיי ווערן ינקריסינגלי זעלטן און קענען מערסטנס נאָר זיין געפֿונען אין פּראָסט סופּערמאַרקיץ. ווער עס יז וואָס סטאַרץ קאַנשאַסלי עסן געוויינטלעך ווידער וועט זיין ריוואָרדיד מיט קלעריטי און אַ שטאַרק גייסט אין די סוף פון די טאָג. אַזאַ אַ דיעטע מאכט איר פילן פיל מער ענערגעטיק און אַלאַוז איר צו דערגרייכן פיל מער אין לעבן. דער אָרגאַניזם איז סאַפּלייד מיט גענוג זויערשטאָף, דעוועלאָפּס אַ געזונט PH סוויווע און ומנאַטירלעך צעל מיוטיישאַנז זענען ניפּט אין די קנאָספּ. דיין אייגענע פאַקט הייבט צו ציטערן העכער אָדער קריגן אַ לייטער, ענערגעטיק יקערדיק סטרוקטור. ווי אַ רעזולטאַט, איר אָנהייבן צו שאַפֿן מער positive יקערדיק געדאנקען און דעריבער צוציען מער positive געשעענישן און מער געזונט אין דיין לעבן.

באפריי ט זי ך פו ן פחד , או ן לאז ט קיי ן א שאנס

ווייַל פֿון אַ סאַטאַל פּערספּעקטיוו, די סיבה פון אַ קראַנקייַט שטענדיק ליגט אין אונדזער אייגענע ענערגעטיק באַשטאַנד. אויב אונדזער לעבן איז מערסטנס באגלייט דורך נעגאַטיווע געדאַנק פּאַטערנז, די גרונט אונדז צו צוציען נעגאַטיוויטי אין אונדזער לעבן. אויב איר זענט פעסט קאַנווינסט אַז איר וועט באַקומען ראַק, איר וועט רובֿ מסתּמא באַקומען עס אין עטלעכע פונט, ווייַל איר זענט דער באשעפער פון דיין אייגענע פאַקט און איר באַשייַמפּערלעך אין דיין לעבן וואָס איר טראַכטן און פילן (געזעץ פון אפקלאנג).

אבער ווער עס יז וואס עסט שוואַך אָדער לעבן מיט נידעריק ווייבריישאַנז קענען נישט מאַכן positive געדאנקען אין דעם אַכטונג. א סמאָוקער קען נישט טראַכטן וועגן אים אָדער זיין קאַנווינסט אַז ער וועט קיינמאָל באַקומען לונג ראַק ווייַל ער סמאָוקס. אבער ווער עס יז וואס לעבט אַ גאָר געזונט לעבן וועט אויך טראַכטן positive וועגן זייער געזונט און וועט זיין קאַנווינסט אַז זיי זענען גאָר געזונט. ניט בלויז דיין גוף, אָבער אויך דיין פּסיכיק וועט פֿאַרבעסערן ינאָרמאַסלי דורך אַ נאַטירלעך לייפסטייל. אַזוי בלייבן געזונט, צופרידן און לעבן דיין לעבן אין האַרמאָניע.