אַלץ וואָס איז אין עקזיסטענץ האט אַ יחיד אָפטקייַט שטאַט, ד"ה מען קען אויך רעדן פון אַ גאָר יינציק ראַדיאַציע, וואָס ווידער איז באמערקט דורך יעדער מענטש, דיפּענדינג אויף זייער אָפטקייַט שטאַט (באוווסטזיין שטאַט, מערקונג, אאז"ו ו). ערטער, אַבדזשעקץ, אונדזער אייגענע רומז, סעאַסאָנס אָדער אפילו אַלע טעג אויך האָבן אַ יחיד אָפטקייַט שטאַט. דער זעלביקער קענען דעריבער אויך זיין געווענדט צו צייט פון טאָג, וואָס אויך האָבן אַ קאָראַספּאַנדינג יקערדיק שטימונג.

שאַפֿן אַ גוט יקער פֿאַר דער ווייַטער מאָרגן

די נאַכט אַטמאָספער איז גאָר אַנדערש ווי די מאָרגן אַטמאָספער. אין דעם קאָנטעקסט, איך פּערסנאַלי ווי ביידע "צייט פון טאָג" זייער פיל, אַפֿילו אויב איך מוזן אַרייַנלאָזן אַז די נאַכט אין באַזונדער האט עפּעס רילאַקסינג, און מאל אפילו עפּעס מיסטיש, וועגן אים. פון קורס, די נאַכט רעפּראַזענץ די פאַרקערט פלאָקן צו די מנוחה פון דעם טאָג (ליכט / פינצטער - געזעץ פון פּאָולעראַטי) און איז ידעאַל פֿאַר ריטריטינג, רילאַקסינג, ריטשאַרדזשינג דיין באַטעריז, סערענדערינג צו שלום און, אויב נייטיק, ריפלעקטינג אויף זיך. אָבער, דער אָוונט אָדער נאַכט איז נישט שטענדיק געניצט פֿאַר דעם. אַנשטאָט, אין די הייַנט ס וועלט עס אָפט כאַפּאַנז אַז מיר פאָקוס אויף דיכאַרמאָוניאַס לעבן צושטאנדן (דיסהאַרמאָניק געדאַנק קאַנסטראַקץ) בייַ נאַכט אָדער אפילו איידער גיין צו בעט. אַנשטאָט געניסן פון דעם מאָמענט, זיין אין דעם איצט, אָדער טאָמער באַטראַכטן די positive אַספּעקץ פון דעם טאָג אָדער אפילו פון אונדזער אייגן לעבן, מיר קען בלייבן באַזאָרגט. מיר קען מורא דער טאָג פאָרויס (רעכט צו פּריקרע אַקטיוויטעטן אָדער אנדערע טשאַלאַנדזשיז), מורא אַז עפּעס וועט פּאַסירן צו אונדז, אָדער אַז שלעכט טינגז וועט פּאַסירן צו אונדז רעכט צו אַ מאָומאַנטערי דעסטרוקטיווע שטאַט פון באוווסטזיין. פּונקט אַזוי, די אייגענע פאָקוס איז אָפט שיפטיד צו פעלן אַנשטאָט פון זעט. אין די סוף פון די טאָג, אָבער, דאָס קען רעדוצירן אונדזער קוואַליטעט פון שלאָפן און לייגן דעם יסוד פֿאַר דער דערפאַרונג פון אַ מאָרגן וואָס איז נישט צו אונדזער לייקינג. אָבער ווי אין דעם אַרטיקל: "די כוח פון די אָוונט רוטין" דערקלערט, אונדזער אייגענע סאַבקאַנשאַס איז זייער ריסעפּטיוו, ספּעציעל אין דער מאָרגן און שפּעט אין די אָוונט (איידער איר גיין צו בעט) און איז דעריבער גרינגער צו פּראָגראַם ווי געוויינטלעך. אויב מיר האבן א נעגאטיווע שטעלונג ביינאכט אדער באלד פארן גיין שלאפן (אפילו עטליכע שעה פריער), פארלירן זיך אין דאגות און פחדים, און אפילו האבן זיך איבערגעגעבן פאר דיכארמאנישע אומשטענדן/באדינגונגען פריער, איז דאס פשוט קאנטראפּראָדוקטיוו אין נאטור און ניט בלויז שטעלט די בינע פֿאַר אַן אַנרעפרעשינג שלאָפן, אָבער אויך פֿאַר אַ, לאָזן מיר זאָגן, דאַלער אָנהייב צו דעם טאָג (שלאָף זאָל דינען אונדזער אייגענע אָפּזוך און אונדזער רוחניות וווּקס).

איר וועט זיין מאָרגן וואָס איר טראַכטן הייַנט. – בודאַ..!!

וויבאלד אונזערע אייגענע צימערן האבן אויך א אינדיווידואלע פרעקווענסי/ כאראקטעריזאציע, קען א קאָראַספּאַנדינג כאַאָס, וואָס פירסטנס מאכט די ראַדיאַציע מער דיכאַרמאָוניאַס און צווייטנס מאכט אונדז פילן ערגער, קענען ביישטייערן צו אַ שטימונג אָדער אפילו גייַסטיק כאַאָס (כאַאָטיש אָדער אפילו אַנהיגיעניק רומז שטענדיק פאַרטראַכטנ זיך אונדזער אייגענע כאַאָטיש. ינער שטאַט - מיר אַריבערפירן אונדזער ינער וועלט צו די ויסווייניקסט וועלט). אַז ס וואָס אַדאַפּטינג אַ רילאַקסינג נייטטיים רוטין קענען זיין גאַנץ ימפּאַוערינג. פֿאַר בייַשפּיל, איר קען קלערן אַ האַלב שעה / שעה איידער איר גיין צו בעט, אָדער איר קען האַלטן אין זינען אַלע די positive טינגז וואָס איר האָט יקספּיריאַנסט אין דיין לעבן, אָדער אפילו דעם טאָג. אויף די אנדערע האַנט, איר קען אויך טראַכטן וועגן דיין אייגענע גאָולז (חלומות) און מענטאַלי ימאַדזשאַן ווי איר קענען ברענגען זייער מאַנאַפעסטיישאַן אין די קומענדיק טעג. אַנדערש, עס וואָלט אויך זיין אַדווייזד צו לאָזן גאַנץ שלום און שטיל אין די אָוונט. פֿאַר בייַשפּיל, איר קען גיין אין נאַטור אָדער ינ דרויסן און הערן צו די אָוונט אַטמאָספער. לעסאָף, עס זענען קאַונטלאַס אָפּציעס אַז איר קענען נוצן. ווען איך בין אַ ביסל אַרומגעגאַנגען אינדרויסן, האָב איך פאַרשטאַנען ווי ליב און אָפּרוען די נאַכט קען זיין און, בעיקר, ווי רויק דאָס געפיל איז. נו, לעסאָף עס קען זיין זייער ינספּייערינג אויב מיר אַדאַפּט אַ זיכער אָנגענעם נייטטיים ריטואַל אָדער אויב מיר בכלל הנאה די מאָומאַנץ איידער מיר גיין צו בעט.

יעדער מאָרגן מיר זענען געבוירן ווידער. וואָס מיר טאָן הייַנט איז וויכטיק. – בודאַ..!!

און אַנשטאָט פון קוקן קריטיקאַלי אויף די פאלגענדע טאָג, מיר קען זען עס ווי אַ נייַע געלעגנהייט. אַ געלעגנהייט צו געבן אונדזער לעבן נייַ פּראַכט, ווייַל אויף יעדער נייַ טאָג עס זענען פֿאַר אונדז סאָף פּאַסאַבילאַטיז און מיר קענען דעריבער (לפּחות אויב מיר זענען אומצופרידן מיט אונדזער קראַנט לעבן) לייגן די יסודות פֿאַר אַ נייַ לעבן. נו, לעצטע אָבער ניט קלענסטער, מיר זאָל אויך געדענקען איין זאַך: דער געדאַנק אָדער געפיל מיט וואָס מיר פאַלן שלאָפנדיק שטענדיק יקספּיריאַנסיז אַ "פֿאַרשטאַרקונג" און אויך אַ מער פּראַנאַונסט מאַנאַפעסטיישאַן אין אונדזער סאַבקאַנשאַס. פֿאַר דעם סיבה, פילע מענטשן אָפט וועקן זיך מיט די זעלבע געפיל (געדאַנק) אַז זיי האָבן ווען זיי געגאנגען צו שלאָפן. מיט דעם אין זינען, בלייבן געזונט, צופרידן און לעבן אַ לעבן אין האַרמאָניע.

איך בין דאַנקבאַר פֿאַר קיין שטיצן 🙂