אין דער היינטיקער וועלט ווערן מער און מער מענטשן מער אַווער פון זייערע נוטרישאַנאַל באדערפענישן און אָנהייבן צו עסן מער געוויינטלעך. אַנשטאָט פון ריזאָרט צו קלאַסיש ינדאַסטריאַל פּראָדוקטן און קאַנסומינג פודז וואָס זענען לעסאָף גאָר ומנאַטירלעך און ענריטשט מיט קאַונטלאַס כעמישער אַדאַטיווז, אַנשטאָט נאַטירלעך און זייער וווילטויק פודז זענען בילכער ווידער.

דריי וווילטויק טרינקען וואָס קענען דעטאָקסיפי דיין גוף

די באַשערט קאַנסאַקוואַנס פון אַ אַלע-ענקאַמפּאַסינג ענדערונג, וואָס אין די סוף פון די טאָג מאַסיוו ינקריסיז די קאָלעקטיוו שטאַט פון באוווסטזיין, אויך מיטל אַז מיר זענען פיל מער באַוווסטזיניק ווען טשוזינג טרינקען. אַנשטאָט צו טרינקען קאַונטלאַס ווייך טרינקען, אַ פּלאַץ פון קאַווע, טיז (פּאַשט טיי ענריטשט מיט קינסטלעך פלייווערז), מילך טרינקען און אנדערע סאַסטיינאַבאַל טרינקען, מענטשן פאַרלאָזנ זיך ינקריסינגלי אויף אַ פּלאַץ פון "ווייך" און פריש וואַסער. אין דעם קאָנטעקסט, וואַסער איז אויך ינקריסינגלי ענערדזשייזד / ינפאָרמד דורך מער מענטשן. צי מיט פאַרשידן היילונג שטיינער (אַמעטהיסט / רויז קוואַרץ / שטיין קריסטאַל - טייַער שונגיטע), מיט ריווייטאַלייזינג קאָוסטערז / סטיקערז (בלום פון לעבן), ינסקריפּשאַנז (אין ליבע און דאנקבארקייט) אָדער אפילו מיט די הילף פון דיין אייגענע געדאנקען (וואַסער האט אַ יינציק פיייקייט צו געדענקען און ריאַקץ צו אונדזער געדאנקען, - דר. אין דער זעלביקער צייט, מער און מער היים-געמישט טרינקען זענען צוגעגרייט, ד"ה ריווייטאַלייזינג טרינקען וואָס קענען זיין זייער וווילטויק ניט בלויז פֿאַר אונדזער אייגן ללבער, אָבער אויך פֿאַר אונדזער אייגן מחשבות. פֿאַר דעם סיבה, אין דעם אַרטיקל איך וועט באַקענען איר מיט דריי זייער וווילטויק טרינקען וואָס האָבן אַ זייער positive השפּעה אויף אונדזער אָרגאַניזם.

#1 הימאַלייַאַן ראָזעווע זאַלץ + באַקינג סאָדע

איך האב שוין דערמאנט דעם טרינקען אין איינער פון מיין עלטערע אַרטיקלען און איך קען נאָך רעקאָמענדירן עס צו איר. הימאַלייַאַן ראָזעווע זאַלץ + באַקינג סאָדע (סאָדיום בייקאַרבאָנאַטע) געמישט מיט וואַסער (עס איז בעסטער צו לייגן אַ האַלב לעפעלע ראָזעווע זאַלץ און אַ האַלב לעפעלע באַקינג סאָדע צו אַ גלאז פון וואַסער) איז אַ זייער ספּעציעל טרינקען וואָס קענען ניט בלויז צושטעלן אונדזער גוף מיט. קאַונטלאַס מינעראַלס, אָבער אויך אונדזער אייגן צעל סוויווע איז סאַפּלייד מיט זויערשטאָף און איז אַלקאַליין. פֿאַר דעם סיבה, דעם טרינקען איז אויך די ידעאַל סגולע קעגן קאַונטלאַס חולאתן, אפילו קעגן ראַק, ווייַל חולאתן אַזאַ ווי ראַק, אַחוץ אַן אַנבאַלאַנסט גייַסטיק שטאַט, זענען דער רעזולטאַט פון אַ זויערשטאָף-נעבעך און אַסידיק צעל סוויווע (איין סיבה פֿאַר אַ דיעטע). מיט אַ וידעפדיק פון באַזע איז העכסט רעקאַמענדיד - Otto Warburg , קיין קרענק קענען עקסיסטירן לאָזן אַליין אַנטוויקלען אין אַ זויערשטאָף-רייַך און אַלקאַליין צעל סוויווע, נישט אפילו ראַק). אין קאַנטראַסט צו קאַנווענשאַנאַל טיש זאַלץ (וואָס איז בליטשד און ענריטשט מיט אַלומינום קאַמפּאַונדז - 2 עלעמענטן - ינאָרגאַניק סאָדיום און טאַקסיק קלאָרייד), די הימאַלייַאַן ראָזעווע זאַלץ (איינער פון די בעסטער און פּיוראַסט סאָלץ אין דער וועלט) האט 84 שפּור עלעמענטן און איז דעריבער פּאַסיק פֿאַר אונדזער אייגן נוצן געזונט גאָר געזונט. אויף די אנדערע האַנט, די אַ ביסל אַלקאַליין באַקינג סאָדע ינשורז אַ מער יקערדיק און זויערשטאָף-רייַך צעל סוויווע. באַקינג סאָדע באטייטיק שטיצט די זויערשטאָף צושטעלן אין אונדזער גוף און קענען פאַרגרעסערן די ף ווערט אויב עס איז צו נידעריק, ד"ה צו אַסידיק.

אפילו אויב דער טעם דאַרף טאַקע צוגעוווינט, הימאַלייַאַן ראָזעווע זאַלץ און באַקינג סאָדע, צעלאָזן אין וואַסער, מאַכן אַן אידעאל און, אויבן אַלע, זייער ריווייטאַלייזינג טרינקען..!! 

אין קאָמבינאַציע, דעם טרינקען קענען פֿאַרבעסערן קאַונטלאַס פאַנגקשאַנז פון דעם גוף און, אויבן אַלע, איז זייער געזונט טאָלעראַטעד (אָלטערנאַטיוולי, איר קענען נוצן פרעשלי סקוויזד לימענע זאַפט אַנשטאָט פון באַקינג סאָדע, וואָס איז אויך אַלקאַליין אין נאַטור). באַקינג סאָדע אַליין וואָלט נישט זיין רעקאַמענדיד פֿאַר אונדזער מאָגן רעכט צו זיין אַ ביסל אַלקאַליין ווירקונג, וואָס איז וואָס מיר רעקאָמענדירן צו טרינקען ריין באַקינג סאָדע יעדער טאָג. קוילעלדיק, אפילו אַ ריין אַלקאַליין דיעטע איז גאַנץ קאַונטערפּראַדאַקטיוו און האט עטלעכע דיסאַדוואַנטידזשיז, וואָס איז וואָס אַ נאַטירלעך, אַלקאַליין דיעטע איז אַ פיל בעסער ברירה.

#2 גאָלדען מילך - טורמעריק

אן אנדער זייער דיידזשעסטאַבאַל און, אויבן אַלע, וווילטויק טרינקען איז אָפט ריפערד צו ווי אַזוי גערופענע גאָלדען מילך. דאָס איז אַ טרינקען וואָס איז געמישט מיט די הויפּט ינגרידיאַנט טורמעריק. טורמעריק, אויך באקאנט ווי געל ינגבער אָדער ינדיאַן זאַפרען, איז אַ געווירץ וואָס איז באקומען פון די וואָרצל פון די טורמעריק פאַבריק און האט קאַונטלאַס היילונג יפעקץ רעכט צו זייַן 600 שטאַרק מעדיסינאַל סאַבסטאַנסיז. אין דעם קאָנטעקסט, טורמעריק קענען זיין געוויינט הצלחה קעגן אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון יילמאַנץ. צי פֿאַר דיגעסטיווע פּראָבלעמס, אַלזשעימער ס, הויך בלוט דרוק, רומאַטיזאַם, רעספּעראַטאָרי חולאתן אָדער הויט בלעמישיז, די קורקומין קאַנטיינד אין טורמעריק האט אַ זייער ווערסאַטאַל ווירקונג און איז אפילו רעקאַמענדיד פֿאַר ראַק. חוץ דעם, טורמעריק האט אַ שטאַרק אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיספּאַסמאָדיק ווירקונג, וואָס איז וואָס עס איז אָפט געניצט קעגן מאָגן קראַמפּס און ברענעניש. אפילו אונדזער בלוט דרוק קענען זיין הצלחה לאָוערד מיט טורמעריק, קיין ווונדער וואָס די אַזוי גערופענע גאָלדען מילך איז שיין ינקריסינגלי פאָלקס. דער צוגרייטונג איז אויך לעפיערעך פּשוט. אין דער ערשטער שריט, 1 לעפל פון טורמעריק פּודער איז געמישט מיט 120 - 150 מל פון וואַסער אין אַ טאָפּ און העאַטעד. נאָך אַ בשעת, די פליסיק פארמען אַ פּאַפּ, פון וואָס איר לייגן 1 לעפל צו 300 - 350 מל פון מילך, יידילי פאַבריק מילך (קאָקאָסנוס מילך, אָוט מילך, האָזענע נוס מילך, אאז"ו ו).

די גאָלדען מילך איז בייסיקלי אַ גאָר סודינג און געזונט טרינקען וואָס קענען זיין זייער וווילטויק ניט בלויז פֿאַר אונדזער גוף אָבער אויך פֿאַר אונדזער מיינונג..!!

דעם געמיש איז דעמאָלט העאַטעד ווידער און דעמאָלט ראַפינירט מיט אַ לעפל פון האָניק, אַ ביסל צימערינג, קאָקאָסנוס קווייט צוקער אָדער אַגאַווע סירעפּ. עס וואָלט אויך זיין העכסט רעקאַמענדיד צו לייגן אַ קניפּ פון שוואַרץ פעפער, פשוט ווייַל די פּיפּערינע עס כּולל ינקריסאַז די ביאָאַוואַילאַביליטי פון די קורקומין. נאָך 2-3 מינוט די גאָלדען מילך איז גרייט. דעפּענדינג אויף דיין געשמאַק, איר קען אויך לייגן ינגבער אין די אָנהייב.

נומ 3 לימענע וואַסער + האָניק און צימערינג

ווי שוין דערמאנט אין דער ערשטער אָפּטיילונג פון דעם אַרטיקל, לימענע וואַסער אָדער לימענע זאַפט האט אַ אַלקאַליין ווירקונג, וואָס איז וואָס עס איז גאנץ פֿאַר אַ דיעטע מיט וידעפדיק אַלקאַליין אינהאַלט. פון קורס, די זאַפט פון אַ לימענע אויך האט אַ פאַרשיידנקייַט פון וויכטיק אַקטיוו ינגרידיאַנץ. פאַרשידן וויטאַמינס, אַנטיאַקסאַדאַנץ און מינעראַלס, פֿון וויטאַמין C, וויטאַמין ב 1, ב 2, ב 6, ב 9, פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם צו קאַלסיום, קענען ניט בלויז פארשטארקן אונדזער ימיון סיסטעם, אָבער די וויטאַל סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין לימענע זאַפט קענען אויך דעטאָקסיפי אונדזער גוף. לימענע זאַפט אויך האט אַ ביסל דייורעטיק ווירקונג און קענען דעריבער פאַרגיכערן די יקסקרישאַן פון וידעפדיק וואַסער און טאַקסאַנז. דאָך, די דעאַסידיפיינג יפעקץ זענען ווידער די פאָקוס דאָ. לימענע זאַפט האט אַ אַלקאַליין ווירקונג אויף 8 פאַרשידענע לעוועלס. אין דעם פונט איך וועט ציטירן אַ אָפּטיילונג פון די צענטער פֿאַר געזונט וועבזייטל (אגב, אַ טשיקאַווע אַרטיקל וואָס דערקלערט וואָס איר זאָל טרינקען לימענע וואַסער יעדער טאָג):

• די לימענע איז לעפיערעך רייַך אין באַסעס (פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם).
• לעמאַנז זענען נידעריק אין זויער-פאָרמינג אַמינאָ אַסאַדז.
• די לימענע סטימיאַלייץ די גוף ס אייגן אַלקאַליין פאָרמירונג (פּראַמאָוץ בייל פאָרמירונג אין די לעבער און בייל איז אַלקאַליין).
• די לימענע טוט נישט פּראָדוצירן סלאַג, אַזוי עס טוט נישט לאָזן הינטער קיין שעדלעך מעטאַבאַליק רעזאַדוז אַז דער אָרגאַניזם וואָלט האָבן צו לאַבאָריאַסלי נוטראַלייז און עלימינירן.
• לימענע כּולל זיכער סאַבסטאַנסיז וואָס צושטעלן בענעפיץ צו דעם גוף: אַנטיאַקסאַדאַנץ, וויטאַמין C און אַקטאַווייטינג פרוכט אַסאַדז
• די לימענע איז גאָר רייך אין וואַסער און דעריבער העלפּס צו ויסמיידן אַלע מינים פון טאַקסאַנז.
• לימענע האט אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג.
• לימענע פּראַמאָוץ גאַסטראָוינטעסטאַנאַל געזונט דורך אַידינג דיידזשעסטשאַן און העלפּינג צו רידזשענערייט מיוקאַס מעמבריינז

פֿאַר די סיבות, טרינקט לימענע וואַסער יעדער טאָג קענען האָבן אַ זייער positive ווירקונג אויף אונדזער אָרגאַניזם. לעסאָף, איר קען אויך באַרייַכערן די לימענע וואַסער מיט אַ ביסל האָניק און צימערינג, וואָס ניט בלויז מאכט די טרינקען אַ זייער ספּעציעל דערפאַרונג אין טערמינען פון געשמאַק, אָבער די בלוט צוקער-רעגיאַלייטינג ווירקונג פון די צימערינג און די אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג פון דער האָניק אויך פאַרבעסערן די טרינקען. בלויז די ינגרידיאַנץ זאָל זיין פון הויך קוואַליטעט. אָרגאַניק לעמאַנז, אָרגאַניק וואַלד האָניק און דאָך הויך-קוואַליטעט צימערינג זענען דעריבער בעסטער סוטאַד. מיט דעם אין זינען, בלייבן געזונט, גליקלעך און לעבן אַ לעבן אין האַרמאָניע. 🙂

איר ווילן צו שטיצן אונדז? דעמאָלט גיט דאָ