ווי עס איז אָפט געזאָגט וועגן "אַלץ איז ענערגיע", די האַרץ פון יעדער מענטש איז פון אַ רוחניות נאַטור. דאָס לעבן פון אַ מענטש איז דעריבער אויך אַ פּראָדוקט פון זיין אייגן מיינונג, ד"ה אַלץ קומט פון זיין אייגן מיינונג. גייסט איז דעריבער אויך די העכסטע אויטאָריטעט אין עקזיסטענץ און איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פאַקט אַז מיר מענטשן ווי קריייטערז קענען מאַכן צושטאנדן / שטאַטן זיך. ווי רוחניות ביינגז, מיר האָבן עטלעכע ספּעציעל פֿעיִקייטן. א ספּעציעל שטריך איז דער פאַקט אַז מיר האָבן אַ גאַנץ ענערגעטיק פריימווערק.
טרינקען דעם וואַלד
מען קען אויך זאָגן אַז מיר מענטשן, ווי רוחניות ביינגז, צונויפשטעלנ זיך פון ענערגיע, וואָס אין קער ווייברייץ אין אַ קאָראַספּאַנדינג אָפטקייַט. אונדזער שטאַט פון באוווסטזיין, וואָס אין קער איז אויסגעדריקט איבער אונדזער גאנצע עקזיסטענץ, דערנאָך אַ גאָר יחיד אָפטקייַט שטאַט. דעם אָפטקייַט שטאַט איז אונטערטעניק צו ענדערונגען און אַז פּערמאַנאַנטלי. פון קורס, די שטענדיק ענדערונגען זענען מערסטנס פון אַ מינערווערטיק נאַטור (פילע מענטשן קוים באַמערקן עס), אַ שטאַרק אָפטקייַט ענדערונג יוזשאַוואַלי כאַפּאַנז איבער טעג (אַנטוויקלונג פּראָצעס), אין וואָס אונדזער גייַסטיק אָריענטירונג ענדערונגען רעכט צו אונדזער אייגענע אַקשאַנז / געוווינהייטן עטק. נו, אין די סוף עס זענען אויך אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון פּאַסאַבילאַטיז צו ברענגען אַ פאַרגרעסערן אין די אייגענע אָפטקייַט שטאַט. א יקערדיק אַספּעקט איז אונדזער דיעטע, אַן ומנאַטירלעך לייפסטייל אָדער פודז, וואָס זענען ינדאַסטרילי פּראַסעסט, דזשאַנעטיקלי מאַדאַפייד אָדער אפילו ענריטשט מיט קאַונטלאַס ומנאַטירלעך אַדאַטיווז, האָבן אַ גאָר נידעריק אָפטקייַט שטאַט. מע ן הא ט אוי ך ד א געקענ ט רעד ן פו ן א קוים־אויסגעזאגטע ר לעבעדיקערהייט . צונעמען פודז קענען טאַקע זיין פילונג, אָבער אין די לאַנג לויפן זיי בלויז אָנטאָן אַ מאַסע אויף אונדזער אייגן מיינונג / גוף / גייסט סיסטעם און דעריבער אויך אויף אונדזער אָפטקייַט שטאַט. א רוי וועגאַן דיעטע אָדער, מער גענוי, אַ נאַטירלעך דיעטע קענען אַרבעט וואונדער און גאָר טוישן אונדזער מיינדסעט פֿאַר די בעסער.
א וועגאַן אָדער רוי וועגאַן דיעטע טוט נישט דאַווקע זיין אַ רעליעף פֿאַר אונדזער אָרגאַניזם, גאַנץ די פאַרקערט, אויך דאָ עס איז אַ ענין פון טשוזינג די רעכט עסנוואַרג, וואָס יידילי האט אַ קאָראַספּאַנדינג נאַטוראַלנעסס / לעבעדיק. פֿאַר דעם סיבה איך אויך ווי צו רעדן פון אַ נאַטירלעך דיעטע..!!
עס איז ניט פֿאַר גאָרנישט אַז מער און מער ריפּאָרץ זענען ארויס יעדער טאָג אין וואָס מענטשן מיט אַ נאַטירלעך רוי וועגאַן דיעטע האָבן שוין ביכולת צו היילן קאַונטלאַס חולאתן אין אַ זייער קורץ צייט. פון קורס, חולאתן שטענדיק אויפשטיין אין אונדזער אייגן מיינונג, מערסטנס רעכט צו ינער קאָנפליקט, אָבער אונדזער דיעטע, וואָס איז אויך אַ פּראָדוקט פון אונדזער מיינונג (מיר באַשליסן וואָס פודז מיר פאַרנוצן, ערשטער פאַנטאַזיע, דעמאָלט קאַמף), קענען נאָך אַרבעט וואונדער דאָ און אויך זיין פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פאַקט אַז מיר קענען האַנדלען פיל בעסער מיט ינער קאָנפליקט.
שטופּן דיין אָפטקייַט שטאַט
נו, רוי עסנוואַרג, ספּעציעל פריש וועדזשטאַבאַלז, ספּראַוץ, ווילד הערבס, פרוכט, אאז"ו ו, איז דעריבער אַ זייער וויכטיק אַספּעקט ווען עס קומט צו שאַפֿן אַ הויך-אָפטקייַט שטאַט פון באוווסטזיין. ווער עס יז וואס עסט אַקאָרדינגלי פלאַדז זייער אייגן אָרגאַניזם מיט הויך-אָפטקייַט ענערגיע, מיט לעבעדיק עסנוואַרג, און דאָס ברענגט אונדזער צעל סוויווע אין אַ געזונט שטאַט (קיין אָווועראַסידיקיישאַן, זויערשטאָף זעטיקונג ינקריסיז). עס איז אויך אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון פודז אַז מיר קענען עסן. סופּערפאָאָדס זענען אויך פאָלקס דאָ. פונדעסטוועגן, איז אין דעם אַכטונג פאַראַן עסן וואָס, כאטש אין טערמינען פון זיין ווייטאַלאַטי, "שפּילט זיך אין גאָר אַן אַנדער ליגע", ניימלי ווילדע קרעטשמע/פלאנצן, וועלכע זענען ווידער געבוירן אין וועלדער (אָדער אנדערע נאַטירלעך סוויווע) (היימישע גרינס קענען אויך זיין אַרייַנגערעכנט). אין א וואלד איז בכלל שוין פאראן אן אויסערגעוויינליכע הויכע ווייטאליקייט/פראקווענץ און עס איז כמעט נישט דא עפעס מער נאטירלעך ווי שניידן פרישע קרעטשמע/פלאנצן און זיי פארנוצן. די וויטאַליטי אָדער די אָפטקייַט שטאַט איז נאָר גאָר הויך, וואָס איז אויך גאָר פאַרשטיייק, ווייַל מיר רעדן וועגן גאָר אַנפּראַסעסט געוויקסן וואָס זענען באשאפן אין אַ הויך אָפטקייַט / נאַטירלעך סוויווע. און ווען די געוויקסן זענען כאַרוואַסטיד און דעמאָלט קאַנסומד, מיר פידינג אונדזער אָרגאַניזאַמז עסנוואַרג וואָס האט אַ ריזיק פּאָטענציעל. לעבעדיקקייט, אַ הויך אָפטקייַט און אויבן אַלע די אינפֿאָרמאַציע פון די נאַטירלעך סוויווע, אויבן אַלע די אינפֿאָרמאַציע "לעבן", איז דעמאָלט צוגעשטעלט צו אונדזער אָרגאַניזם. מיר געפֿינען בלויז אַזאַ אַ לעבעדיקקייט אָדער אַזאַ אַ הויך אָפטקייַט שטאַט אין נאַטור.
דיין עסן וועט זיין דיין מעדיצין, און דיין מעדיצין וועט זיין דיין עסנוואַרג.. - היפּאָקראַטעס..!!
אַלץ וואָס איז פּראַסעסט, למשל דאַר, סטאָרד און קאָ. יקספּיריאַנסיז אַ קאָראַספּאַנדינג אָנווער (וואָס טוט נישט מיינען אַז די קאָראַספּאַנדינג עסנוואַרג איז שלעכט, האט קיין נוץ אָדער אפילו האט אַ נידעריק אָפטקייַט).
מייַן פּערזענלעך יקספּיריאַנסיז
דערפאר , ווער ס אי ז געגאנגע ן אי ן וואלד , שנײד ט װילד ע קרעצײ ט / פלאנצן / שוועמלעך , או ן דא ן פארנוצ ט ז ײ , פיר ט צ ו א רײנע ם לעב ן או ן דא ס אי ז דע ר באשטימטער . עס קען נישט זיין פרישער, נאַטירלעך און מער לעבעדיק. עס מאכט גאַנץ זינען אין און פון זיך, און ילאַסטרייץ די פּאָטענציעל פון אונדזער נאַטור צו נוצן גאָר הויך-אָפטקייַט עסנוואַרג. אין דעם קאָנטעקסט, עס זענען אויך קאַונטלאַס עסן און גאָר געזונט ווילד געוויקסן, וואָס אין קער האָבן אַ ריזיק היילונג ווירקונג. עטלעכע קאַלעקטערז אויך ווי צו רעדן וועגן אַ באַפיי וואָס מיר האָבן אויף אונדזער אייגן טיר. איך אליין מוז מודה זיין אז איך האב אין די לעצטע יארן שטענדיג פארלאזט דעם אַספּעקט. פון קורס, סאַבלימינאַלי איך איז געווען אַווער אַז דאָס איז דער בעסטער וואַריאַנט ריין אין טערמינען פון לעבעדיק, אָבער איך איז געווען באַקוועם, האט נישט אַרן מיט אים און ינקריסינגלי, לפּחות אין דעם רעספּעקט, פאַרלאָזנ זיך סופּערפאָאָדס. אליין האט דאס מיר נאך אינעווייניג געשטערט, לכל הפחות ווען איך האב באטראכט דעם פאקט אז מיר ווייסן כמעט גארנישט וועגן אונזער פלארא אין דער היינטיקער אומנאטירלעכער סיסטעם. עס זענען אויך פארהאן באקאנטע בילדער וואס ציען אויפמערקזאמקייט צו דעם וואס מיר קענען נעמען אין דעם סיסטעם אומצאליגע בראנפן און קארפאראציעס, אבער כמעט נישט קיין פלאנצן וכדומה, ס'איז נאר אלע פראצעסען וואס קומען פאר אין די יעצטיגע פאזע פון רוחניות'דיגע אויפוועקן און מיר זענען נישט בלויז מער און מער שפּירעוודיק, אָבער אויך מער און מער גיידיד אין נאַטור, ד"ה מיר פילן אַ אלץ שטארקער קשר צו נאַטור און אויך צו נאַטירלעך שטאַטן, בשעת מיר סלאָולי אָבער שורלי דיקאָופּאַלז זיך פון די מאַטריץ אילוזיע סיסטעם. די דאזיקע פראצעסען פארקומען אויך אין יעדן מענטש אויף א גאנצן אינדיווידואלן אופן, און יעדער מענטש ווערט אנטקעגנגעשטעלט מיט טעמעס אין צונעמען "צייטן", וואס פירן אים נאך אמאל צו זיין ערשטן סיבה און אויך צו דער נאטור (בשעת איין מענטש איז קאָנפראָנטעד מיט די בענעפיץ פון אַ נאַטירלעך דיעטע אָדער אפילו דיסקאַווערז אַז ראַק קענען זיין געהיילט, אנדערן איז זארגן וועגן דעם פאַקט אַז, פֿאַר בייַשפּיל, זיין לעבן איז אַ פּראָדוקט פון זיין אייגן מיינונג - מיר אַלע קומען צו טערמינען מיט אים אין די רעכט צייט קאָנפראָנטעד מיט די רעכט ישוז).
דער וועג צו געזונט פירט דורך דער קיך, נישט דורך דער אַפּטייק - סעבאַסטיאַן קנייפּ..!!
שניט פון ווילדע פלאנצן/ווילדע קרעטשמע פריש פון וועלדער זאָל מיר ערשט איצט שענקען. אגב, מיין ברודער האט מיר אויפמערקזאם געמאכט, ווייל ער האט אליין אנגעהויבן צו קריגן וויסן וועגן די קארעספאנדענטע ווילדע פלאנצן און דערנאך ארויסגעכאפט און אסאך פארנומען. דערנאָך האָט ער מיר געזאָגט ווי וווילטויק / שטופּן די געפיל איז צו פאַרנוצן אַזאַ לעבעדיק עסנוואַרג און אַזוי אַלץ אנגעהויבן ראָולד. אין די ערגסט מעגלעך צייט פון די יאָר (שייַכות צו קאַלעקטינג, ווייַל אין פרילינג, זומער און האַרבסט מיר האָבן אַ פיל גרעסערע סעלעקציע פון ווילד געוויקסן צו אונדזער באַזייַטיקונג - וואָס אַ פּראַקטיסט קאַלעקטער, באזירט אויף זיין וויסן און דערפאַרונג, וועט זיכער געפֿינען / שניט אויך דאָ) אי ך הא ב דעריבע ר איצ ט זי ך ארויסגעשטעל ט או ן הא ב געהא ט גאנ ץ ביסעלע .
דער וואַלד איז רייך אין מעדיסינאַל געוויקסן און מעדיסינאַל הערבס
אין דעם פונט איך לימיטעד די גאנצע זאַך צו סטינגינג נעטאַלז און אָזשעניצע בלעטער (גרינג צו דערקענען און קיין ריזיקירן פון צעמישונג מיט סאַמיק פארשטייערס, ווי איז דער פאַל מיט גירש + רייך אין פאַרשידן וויטאַל סאַבסטאַנסיז / טשלאָראָפילל - דער שטעכן ייזל אין באַזונדער איז אָפט אַנדערעסטאַמייטיד און גאָר שטאַרק). נאָך אָפּגעהיט דורכקוק, איך שנייַדן אַוועק פאַרשידן בלעטער מיט שער (מערסטנס אין ערטער און פאזיציעס, וואו איך האב געקענט זיין זיכער אז די קענען נישט זיין "באפעסטיקט" פון בהמות, ווי פוקס וכדומה - דארף מען דא זיין וואך.). ווען איך בין געקומען אַהיים, איז דער "שניט" דאַן געוואשן געוואָרן מיט קאַלט וואַסער און אונטערגעוואָרפן נאָך אַ דורכקוקן קוק פון מיין זייט (אַוודאי איר זאָל שטענדיק זיין אָפּגעהיט, ספּעציעל אויב איר האָט קיין דערפאַרונג אין דעם אַכטונג, אָבער עס איז נאָך פּאַראַדאָקסיקאַל אַז איר האָבן זיכער קאַנסערנז דאָ, אָבער פאַרנוצן ומנאַטירלעך פודז, למשל אַ באַר פון שאָקאָלאַד, אָן פיל כעזאַטיישאַן). די דערנער פון די אָזשעניצע בלעטער זענען דעמאָלט אויך אַוועקגענומען. דערנאָך איך געגעסן יחיד בלעטער רוי און פּראַסעסט די אנדערע טייל אין אַ סמאָאָטהיע און געטרונקען עס מיד (עסן אַלע די בלעטער רוי וואָלט פון קורס זיין די מערסט רעקאַמענדיד אָפּציע). דער טעם איז געווען זייער "וואַלדיש" און פריש, קלאר אונטערשיידן פון "סופּערפוד שייקס". איך טאָן דאָס פֿאַר פיר טעג איצט (גיין צו די וואַלד יעדער טאָג און שניט די צונעמען פאַבריק קאַמפּאָונאַנץ) און איך מוזן אַרייַנלאָזן אַז איך פּעלץ פיל בעסער זינט דעמאָלט (ספּעציעל תיכף, אָדער גאַנץ 1-2 שעה נאָך) טרינקט די טרייסלען, איך פילן אַ געוואקסן ענערגיע מדרגה אין מיר). ספּעציעל הייַנט, עס פּושט מיר אַ פּלאַץ אינעווייניק.
דיסעאַסעס טאָן ניט באַפאַלן מענטשן ווי אַ ריגל פון די בלוי, אָבער זענען די קאַנסאַקווענסאַז פון פארבליבן מיסטייקס קעגן נאַטור. – היפּאָקראַטעס..!!
נאָר דער געדאַנק פון פידינג מיר עסנוואַרג וואָס איך קענען זיין זיכער האט אַ גאָר הויך מדרגה פון ווייטאַלאַטי גיט מיר אַ גאָר אָנגענעם געפיל (eאין אַספּעקט, וואָס קענען אויך זיין זייער באַשטימענדיק, ווייַל געפילן זענען באטייטיק ינוואַלווד אין טשאַנגינג אונדזער אייגענע אָפטקייַט שטאַט. אויב איך וואָלט טרינקען אַזאַ אַ טרייסלען אָן וויסנד פון די יפעקץ אָדער אָן געפיל די קאָראַספּאַנדינג געפילן אין מיר, די ווירקונג וואָלט זיכער נישט זיין צו פּראַנאַונסט - אָבער די וויסן וועגן די ווייטאַלאַטי פון די געוויקסן גייט גלייך מיט מיין קאַנסאַמשאַן באגלייט דורך אַ שטאַרק יופאָריק געפיל, וואָס אין קער אקטן ווי אַ שטאַרק אָפטקייַט בוסטער). לעסאָף, איך קען נאָר רעקאָמענדירן דעם "פיר" צו איר. נאָר פּרובירן עס זיך. די סעזאָן איז אַנפייוועראַבאַל, אָבער נאָך אַ בשעת, לפּחות אין מיין דערפאַרונג (כאָטש איך האָבן אַ ביסל טיף וויסן אין דעם אַכטונג און נאָר וויסן אַ ביסל געוויקסן), איר וועט שטענדיק געפֿינען וואָס איר זוכט פֿאַר. און אַלע די פון איר וואָס זענען זייער באַקאַנט אין דעם אַכטונג אָדער אפילו האָבן אַ פּלאַץ פון דערפאַרונג, אפֿשר איר וועט טיילן אַ ביסל פון דיין טריקס, יקספּיריאַנסיז און ינטענטשאַנז. עס איז אַ וויכטיק טעמע ווו אנדערע יקספּיריאַנסיז קענען זיין גאָר ווערטפול, וואָס אין און פון זיך איז שטענדיק דער פאַל. סייַ ווי סייַ, איך קוק טאַקע פאָרויס צו הערן וועגן דיין מיינונגען און יקספּיריאַנסיז. מיט דעם אין זינען, בלייבן געזונט, גליקלעך און לעבן אַ לעבן אין האַרמאָניע. 🙂
איך בין צופרידן וועגן קיין שטיצן
די סטינגינג קראָפּעווע אין די סאַלאַט אָדער ווי אַ פרילינג היילן איז לעגאַמרע גרויס. איך זוך יעדעס יאר די פרישע בלעטער פאר מיין הונט, אוודאי מאכט איך זיכער אז דער פוקס קען נישט קומען צו זיי. איך וואַש די בלעטער און שפּריצן זיי איבער זיין עסנוואַרג. קראָפּעווע איז אויך גוט פֿאַר דיכיידרייטינג. דאַנקען פֿאַר דיין עצה.