עס זענען פילע פאַרשידענע וועגן צו פאַרגרעסערן אונדזער אייגן זיך-שאַצן אָדער צו אַנטוויקלען אונדזער אייגענע ינער שטאַרקייַט און זיך-ליבע. אין באַזונדער, די ריאָריענטיישאַן פון אונדזער אייגן מיינונג איז אין די פאָרגראַונד, ווייַל אַלץ איז אַ פּראָדוקט פון אונדזער אייגן מיינונג / באוווסטזיין. אָבער אונדזער גייַסטיק שטאַט איז נישט פשוט דערפאַרונג פֿאַר קיין סיבה (אָן אַ סיבה) אַ ענדערונג.

די רעפּראָגראַממינג פון אונדזער סאַבקאַנשאַס

פאַרקערט, בלויז דורך אַקטיוו קאַמף אָדער דורך די מאַנאַפעסטיישאַן פון נייַע געוווינהייטן / מגילה, מיר אָנהייבן אַ שטענדיק ענדערונג אין אונדזער מיינונג. פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר גיין פליסנדיק יעדער טאָג פון איצט אויף, אפילו אויב עס איז בלויז 5 מינוט אין די אָנהייב, איר וועט באַמערקן פאַרשידן positive יפעקץ נאָך אַ ביסל וואָכן. פון איין זייט איז גיין א לויף יעדן טאג געווארן א רוטין אדער א איינגעווארצלטע פראגראם אין דעם אייגענעם אונטערבאוואוסטזיין, וואס מיינט אז גיין לויפן יעדן טאג איז געווארן נארמאל און מען פירט דאן אינגאנצן אויטאמאטיש. איר ניט מער האָבן צו באַקומען זיך מאַסיוולי. אַנשטאָט, עס איז גרינג פֿאַר איר צו לאָזן די פראָנט טיר און דורכפירן די אַקציע זיך. פון דער אנדערער זייט איז מען שטאלץ מיט זיך, מען איז וויסנדיג פון דעם אייגענעם זעלבסט-פארכאפט, פון דעם אייגענעם נייעם כח און דערלעבט, דערפאר, א שטארקער חוש פון זיך-שאצן - מען פילט מער ליבשאפט צו זיך. די לאַנג לויפן, דאָס איז איין זאַך קאַמף וואָס אין קער קריייץ אַ שטאַרק גייסט און דעריבער אַ העכער אָפטקייַט פאַקט. נו, דורך בלאַסטינג אונדזער טרייסט זאָנע, מיר קענען דעריבער דערגרייכן אַן גלייבן ריפּראָגראַממינג פון אונדזער אייגענע סאַבקאַנשאַס → מיינונג. און דאָ עס זענען די מערסט דייווערס ימפּלאַמענאַבאַל ענדערונגען. אַ גאָר שטאַרק וועג וואָס ניט בלויז ריאַלייזיז אונדזער באוווסטזיין, אָבער אויך ענדערונגען די בייאָוקעמאַסטרי אין אונדזער ללבער (אָלטערד גייַסטיק שטאַט → אָלטערד בייאָוקעמאַסטרי) איז צו נוצן די מאַכט פון קאַלט.

נאָר דורך טשאַנגינג וואָכעדיק דעסטרוקטיווע געוווינהייטן, קיין ענין ווי קליין, מיר קענען דערפאַרונג אַ גאַנץ נייַע פאַקט. א מציאות וואס איז נאכאמאל באַזירט אויף מער זיך-שאַצן, זעלבסט-בטחון, זיך-ליבע און אויבן אַלע לעבן ענערגיע..!!

אין דעם קאָנטעקסט, די קעלט אויך כאַרבערז אַנימאַדזשאַנד פּאָטענציעל. אַנשטאָט צו ויסמיידן אָדער אָפּזאָגן קאַלט (שנעל פרירן, - שעלטן די קעלט), עס איז מעגלעך צו באַשייַמפּערלעך אַ נייַ ומשטאַנד מיט די הילף פון די קעלט.

די מאַכט פון די קעלט

דער בעסטער וועג צו טאָן דאָס איז צו נעמען קאַלט שאַוערז יעדער טאָג. איך זיך פּראַקטיסט דעם ווידער און ווידער אין פייזאַז, אָבער דעמאָלט געקומען צוריק נאָך אַ ביסל וואָכן (יוזשאַוואַלי 2-3) װידע ר ארויס , באזונדער ם װײ ל מי ר אי ז שװע ר צוגעװאוננע ן צ ו דע ר קעלט . איך האב שוין גענומען קאַלט שאַוערז פֿאַר 6 וואָכן איצט. נו, איך מוז מודה זיין אז, אין קאַנטראַסט צו פריער צייט, עס קוים באַדערז מיר אָדער די אַדזשאַסטמאַנט צייַט איז געווארן גאָר קורץ (עס פלעגט מיר נעמען עטליכע מינוט זיך צו צוגעוואוינען צו די קעלט, יעצט דויערט עס נאר אפאר סעקונדן, וואס איז 100% צוליב דעם העכסט ריינע, ענערגעטיש פולן ספּעקטראל און בעיקר כעקסאגאנאל וואסער וואס איך האב געטרונקען ביי די ליטער. א שטיק צייט, יא, עס איז ענליך אויך מיט גאר ווארעמע טעמפעראטורן – 36 גראד, למשל, שטערט מיר שוין גארנישט – משוגע ווי מיין בייאָוכעמיע האט זיך אויך געטוישט אלס רעזולטאט – צום ערשטן מאל אינגאנצן כיידרירט – אגב. , אויב איר האָט קיין פראגעס וועגן די וואַסער - פון ווו איר באַקומען עס, אין דעם אַכטונג, מיר האָבן דעוועלאָפּעד אונדזער אייגענע סיסטעם וואָס פּראָדוצירן פּרייוואַל וואַסער קוואַליטעט פון צאַפּן וואַסער, ד"ה העכסט ריין, רעמינעראַליזעד, כעקסאַגאַנאַל און, אויבן אַלע, ענערדזשעטיקלי פול -ספּעקטראַל פּרייוואַל קוואַל וואַסער. וואַסער וועמענס אָפטקייַט פעלד איז גאָר רידזשענערייטיד - די הייליק גריל - UrQuelle® דימענט - מיט די קאָד: ENERGIE50 איר באַקומען נאָך 50 € אַראָפּרעכענען אויף אונדזער סיסטעם❤), אָבער די ערשטע סעקונדעס זענען, נו, איך וועל זאָגן עס, דער הויפּט טיף און קאַטאַפּאַלט מיר גלייך אין אַ לעצט וואַך שטאַט. נו, לעסאָף, דאָס איז אַ ספּעציאַליטעט וואָס קומט מיט אַ קאַלט שפּריץ. אבער עס זענען אנדערע positive יפעקץ וואָס גיין צוזאמען מיט אים. אויף די איין האַנט, איר זענט ברייט וואך אין דער מאָרגן. קיין אנדערע סגולע אין דער וועלט איז מער עפעקטיוו דאָ ווי אַ קאַלט שפּריץ. אויף די אנדערע האַנט, איר אָרעם זיך פֿאַר דעם טאָג פשוט ווייַל איר האָט מאַסטערד אַ שווער אַרויסרופן רעכט אין די אָנהייב פון די טאָג (טרייסט זאָנע בלאָון). דער אָנהייב פון טאָג איז דעריבער פֿאַרבונדן מיט קאָפּע מיט אַ שווער / טשאַלאַנדזשינג טעטיקייט, וואָס איז מאַסטערד - דאָס איז שטענדיק באגלייט מיט געפילן פון גליק נאָר ווייַל איינער האט וויטסטאַנד די סיטואַציע. געזען אין די לאַנג טערמין (איז מיין דערפאַרונג נאָך 6 וואָכן) מען קען זיך אסאך בעסער האנדלען מיט שווערע לעבנס סיטואציעס. די טעגלעך קאַלט שפּריץ כאַרדאַנז איר און לעץ איר גיין דורך לעבן געשטארקט.

אפילו אויב עס איז שווער אין די אָנהייב, נעמען אַ קאַלט שפּריץ יעדער טאָג קענען מאַסיוו פֿאַרבעסערן דיין אייגן קוואַליטעט פון לעבן און איז דעריבער העכסט רעקאַמענדיד פון מיין זייַט - ריין זיך-דיסציפּלין..!!

נאָר וויסן אַז איר נעמען אַ קאַלט שפּריץ יעדער טאָג פילז ימפּאַוערינג און בוסץ דיין אייגן זיך-שאַצן. אין דערצו, דיין אייגענע בייאָוקעמיע ענדערונגען. די בראָדקאַסט וועט זיין אַנדערש (פאַרשידענע אַקטיוויטעטן → פאַרשידענע געוווינהייטן → פאַרשידענע גייסט → אַנדערש גוף → פאַרשידענע קעריזמאַ - די נייַע קאַמף פלאָוז אין דיין אייגענע קעריזמאַ ווי אַ נייַע אַספּעקט פון דיין אייגענע פאַקט) און איר פילן פיל מער געזונט. טעמפּעראַטור פלאַקטשויישאַנז זענען פיל ווייניקער סטרעספאַל, דאָס זעלבע איז אַוודאי אמת פֿאַר קאָולדער און וואַרעמער טעמפּעראַטורעס. דיין אייגענער אָרגאַניזם רעאַגירט גלייך און אַדאַפּט זיך צו דעם עקסטרעםן קלימאַט. עס זענען אויך דיטיילד ריפּאָרץ וועגן ווי דער אייגענע האָרמאָנע וואָג איז ינקריסינגלי געבראכט אין שורה (לאַדזשיקאַל קאַנסאַקוואַנס פון די געשטארקט גייסט → גייסט הערשן איבער ענין → אַלץ קומט אין האַרמאָניע). נו, אין די סוף פון די טאָג, גענומען אַ קאַלט שפּריץ יעדער טאָג קענען זייער פֿאַרבעסערן דיין קוואַליטעט פון לעבן. די יפעקץ זענען גלייבן און אַמאָל איר באַקומען געוויינט צו די קעלט, איר טאָן ניט וועלן צו פאַרפירן עס ענימאָר. איך בין אליין דערווייל דערגרייכט און נעמען א קאלטע שוידער יעדן טאג איז געווארן א געוואוינהייט, דאס הייסט א ווארעמע רעגנדל איז פאר מיר שוין נישט קיין אפציע. אין דעם זינען, עס קען נאָר וואַרעם רעקאָמענדירן יעדער פון איר. בלייבן געזונט, צופרידן און לעבן אַ לעבן אין האַרמאָניע. 🙂