Sebastian Kneipp אַמאָל געזאגט אַז נאַטור איז דער בעסטער אַפּטייק. פילע מענטשן, ספּעציעל קאַנווענשאַנאַל דאקטוירים, אָפט לאַכן פון אַזאַ סטייטמאַנץ און בעסער צו שטעלן זייער צוטרוי אין קאַנווענשאַנאַל מעדיצין. וואָס איז פּונקט הינטער דעם הער קנעיפּ ס דערקלערונג? טוט נאַטור טאַקע פאָרשלאָגן נאַטירלעך רעמאַדיז? קענען איר טאַקע היילן דיין גוף אָדער פּרעווענטיוולי באַשיצן עס פון פאַרשידן חולאתן מיט נאַטירלעך פּראַקטיסיז און פודז? פארוואס איז עס אַז אַזוי פילע מענטשן ווערן קראַנק און שטאַרבן פון ראַק, האַרץ אַטאַקס און סטראָקעס די טעג? פארוואס טאָן אַזוי פילע מענטשן באַקומען ראַק, האַרץ אַטאַקס און סטראָקעס די טעג? מיט הונדערטער יארן צוריק האבן די דאזיקע קראנקהייטן בכלל נישט עקזיסטירט אדער זענען געווען גאר זעלטן. היינט-צו-טאג שטעלן די אויבנדערמאנטע קראנקהייטן אן ערנסטע ריזיקירן, ווייל יעדעס יאר שטארבן אומצאָליקע מענטשן אלס רעזולטאט פון די אומנאטירלעכע קראנקהייטן פון ציוויליזאציע. [...]

מיר אַלע האָבן די זעלבע שכל, די זעלבע ספּעציעל אַבילאַטיז און פּאַסאַבילאַטיז. אבער פילע מענטשן זענען נישט אַווער פון דעם און פילן ערגער אָדער ערגער צו אַ מענטש מיט אַ הויך "ינטעלליגענסע קוואָטיענט", עמעצער וואס האט קונה אַ פּלאַץ פון וויסן אין זייער לעבן. אבער ווי קען עס זיין אַז אַ מענטש איז מער ינטעליגענט ווי איר? מיר אַלע האָבן אַ מאַרך, אונדזער אייגן פאַקט, געדאנקען און אונדזער אייגן באוווסטזיין. מיר אַלע האָבן די זעלבע קאַפּאַסאַטיז און נאָך די וועלט סאַגדזשעסץ אונדז יעדער טאָג אַז עס זענען ספּעציעל מענטשן (פּאַלאַטישאַנז, שטערן, סייאַנטיס, אאז"ו ו) און "נאָרמאַל" מענטשן. דער אינטעליגענץ קוואָטיענט זאגט גאָרנישט וועגן אַ מענטש 'ס אמת אַבילאַטיז, אויב מיר האָבן אַ IQ פון למשל. אויב מיר האָבן 120, מיר וואָלט האָבן צו זיין צופרידן מיט דעם פאַקט אַז עמעצער מיט אַ העכער IQ איז פיל העכער פון זיך [...]

מער און מער מענטשן זענען דערווייַל ניצן סופּערפאָאָדס און דאָס איז אַ גוטע זאַך! אונדזער פּלאַנעט גאַיאַ האט אַ פאַסאַנייטינג און וויבראַנט נאַטור. פילע מעדיסינאַל געוויקסן און וווילטויק הערבס האָבן שוין פארגעסן איבער די סענטשעריז, אָבער די סיטואַציע איז איצט טשאַנגינג ווידער און דער גאַנג איז מאָווינג מער און מער צו אַ געזונט לייפסטייל און אַ נאַטירלעך דיעטע. אָבער וואָס פּונקט זענען סופּערפאָאָדס און טאָן מיר טאַקע דאַרפֿן זיי? בלויז פודז וואָס האָבן אַ ויסערגעוויינלעך הויך נוטרישאַנאַל אינהאַלט קענען זיין דיסקרייבד ווי סופּערפאָאָדס. סופּערפאָאָדס זענען רייַך אין וויטאַמינס, מינעראַלס, אַנטיאַקסאַדאַנץ, ענזימעס, יקערדיק און ניט-יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז. זיי זענען אויך רייַך אין אָמעגאַ 3 און 6 פאַטי אַסאַדז און קענען ענשור אַז דיין געזונט ימפּרוווז ראַפּאַדלי. אַזוי זיי זענען זייער נאַטירלעך און הויך ווייבריישאַן פודז. איך נוצן די סופּערפאָאָדס יעדער טאָג! איך זיך האָבן געטרונקען פֿאַר [...]

האָבן איר אלץ געהאט דעם אומבאַקאַנט געפיל אין זיכער מאָומאַנץ אין דיין לעבן, ווי אויב די גאנצע אַלוועלט ריוואַלווד אַרום איר? דאָס געפיל פילט זיך פרעמד און נאָך ערגעץ זייער באַקאַנט. דאס געפיל האט באגלייט רובֿ מענטשן זייער גאַנץ לעבן, אָבער בלויז זייער ווייניק האָבן געווען ביכולת צו פֿאַרשטיין דעם סילאַוועט פון לעבן. רובֿ מענטשן האַנדלען מיט דעם מאָדנע נאָר פֿאַר אַ קורץ צייַט און אין רובֿ קאַסעס דעם בליץ פון געדאַנק איז אַנאַנסערד. אבער צי די גאנצע אַלוועלט אָדער לעבן דרייז אַרום איר אָדער נישט? אין פאַקט, די גאנצע לעבן, די גאנצע אַלוועלט ריוואַלווז אַרום איר. יעדער מענטש קריייץ זייער אייגן פאַקט! עס איז קיין גענעראַל אָדער איין פאַקט, מיר אַלע מאַכן אונדזער אייגענע [...]

פילע מענטשן נאָר גלויבן אין וואָס זיי זען, אין די 3 דימענשאַנאַליטי פון לעבן אָדער, רעכט צו דער ינסעפּעראַבאַל פּלאַץ-צייט, אין די 4 דימענשאַנאַליטי. די לימיטעד געדאַנק פּאַטערנז לייקענען אונדז צוטריט צו אַ וועלט וואָס איז ווייַטער פון אונדזער פאַנטאַזיע. ווייַל ווען מיר באַפרייַען אונדזער מחשבות, מיר פאַרשטיין אַז טיף אין די גראָב מאַטעריאַל ענין בלויז אַטאָמס, עלעקטראָנס, פּראָטאָנס און אנדערע ענערגעטיק פּאַרטיקאַלז עקסיסטירן. מיר קענען נישט זען די פּאַרטיקאַלז מיט די נאַקעט אויג און נאָך מיר וויסן אַז זיי עקסיסטירן. די פּאַרטיקאַלז וויברירן אַזוי הויך (אַלץ וואָס עקזיסטירט באשטייט בלויז פון ווייברייטינג ענערגיע) אַז פּלאַץ-צייט האט קליין אָדער קיין ווירקונג אויף זיי. די פּאַרטיקאַלז מאַך מיט אַזאַ אַ גיכקייַט אַז מיר יומאַנז נאָר דערפאַרונג זיי ווי אַ שטרענג 3 דימענשאַנאַליטי. אָבער לעסאָף עס ס אַלע וועגן [...]

מענטשן אָפט לאָזן זייער עגאָיסטיש מיינונג פירן זיי אַננאָוטיסט אין פילע סיטואַטיאָנס אין זייער לעבן. דאס פאסירט געווענליך ווען מיר שאפן נעגאטיוויטעט אין סיי וועלכע פארעם, ווען מיר זענען ייפערטזיכטיק, זשעדנע, פיינטלעך, מקנא וכו' און ווען איר ריכטער אנדערע מענטשן אָדער וואָס אנדערע מענטשן זאָגן. דעריבער, שטענדיק פּרובירן צו האַלטן אַן אַנפּריידזשד שטעלונג צו מענטשן, אַנימאַלס און נאַטור אין אַלע לעבן סיטואַטיאָנס. זייער אָפט, דער עגאָיסטיש מיינונג געפֿירט אונדז צו שטעלן אַ פּלאַץ פון זאכן ווי ומזין אַנשטאָט פון האַנדלינג מיט די טעמע אָדער וואָס איז געזאָגט אַקאָרדינגלי. ווער עס יז וואס לעבט אָן פאָרורטל ברייקס אַראָפּ זייער גייַסטיק באַריערז! אויב מיר פירן צו לעבן אָן פאָרורטל, מיר עפענען אונדזער מחשבות און קענען ינטערפּריט און פּראָצעס אינפֿאָרמאַציע פיל בעסער. איך בין אַווער אַז עס קען נישט זיין גרינג צו באַפרייַען זיך פון דיין יך, [...]