עסן קאַנשאַסלי איז עפּעס וואָס איז פאַרפאַלן אין די הייַנט ס וועלט. אַנשטאָט צו עסן געוויינטלעך און, אויבן אַלע, קאַנשאַסלי, מיר טענד צו פאַרנוצן באטייטיק צו פיל קוילעלדיק רעכט צו קאַונטלאַס גרייט מילז, סוויץ, ווייך טרינקען און אנדערע קעמאַקלי קאַנטאַמאַנייטאַד פודז אָדער רעכט צו אונדזער אייגענע אַדיקשאַן צו די פודז. אין דעם קאָנטעקסט, מיר אָפט פאַרלירן שפּור פון אונדזער אייגענע עסן געוווינהייטן, ליידן פון קרייווינגז, און ממש עסן אַלץ וואָס מיר קענען באַקומען אונדזער הענט אויף קומט און גאָר פארלירט די געפיל פֿאַר אַ באַוווסטזיניק דיעטע.

די אַנטוויקלונג פון זיין אייגן נוטרישאַנאַל וויסיקייַט

פֿון דעם פונט פון מיינונג, עס איז קוים קיין וויסיקייַט פון דיין אייגענע דערנערונג; איר טאָן ניט מער ופמערקזאַמקייט צו די קוואַליטעט אָדער די קאָראַספּאַנדינג יפעקץ פון יחיד פּראָדוקטן, אָבער איר עסן וואָס איר פילן ווי אָן טראכטן וועגן די יפעקץ אין אַזאַ מאָומאַנץ. פֿאַרשטייט זיך, אויף די אַנדערע זייט, זענען אויך דאָ מענטשן וואָס זארגן זיך וועגן די נעגאַטיווע עפעקטן פון ענערגעטיק געדיכטע מאכלים ("פודז" וואָס האָבן אַ זייער נידעריק באָוויס ווערט אָדער וועמענס נאַטירלעך אינפֿאָרמאַציע איז כּמעט גאָר חרובֿ - נידעריק ווייבריישאַן סוויווע). נאָך קענען נישט אַנטקעגנשטעלנ זיך ווייַל פון דיין אייגן אַדיקטיוו נאַטור. צום סוף, דאָס איז עפּעס איר זאָל אַרייַנלאָזן צו זיך - אַרייַנלאָזן אַז איר האָבן דעוועלאָפּעד אַ שטאַרק אַדיקשאַן צו אַזאַ פודז בעשאַס דיין לעבן. אַנדערש, למשל, וואָלט איר נישט געטרונקען קאָלאַ, נישט געגעסן קיין פאַרטיק פּראָדוקטן, איר וואָלט נישט עסן שניצל מיט פרייז אָדער אפילו עסן אַ גאַנץ זעקל פול מיט זיסוואַרג. פארוואס זאל מען פרייוויליג ארייננעמען סם, א זאך וואס שטערט דעם קערפער'ס אייגענע פונקציאנאליטעט, עפעס וואס איז פאראנטווארטליך פאר דער אנטוויקלונג פון אומצאליגע קראנקהייטן, א זאך וואס צום סוף נאר סטימולירט/צייגלט אן די אייגענע אדיקטיוון תאוות און אויך די אייגענע מצב. באוווסטזיין וואלקנס!?

קאַנסומינג ענערגעטיק געדיכט פודז דיסראַפּט אונדזער נאַטירלעך ענערגעטיק וואָג, דאַמידזשיז אונדזער צעל סוויווע, אונדזער דנאַ און וויקאַנז אונדזער גוף ס ימיון סיסטעם..!!

מיר טאָן דאָס בלויז פון ריין אַדיקטיוו פאַרלאַנג. אַנדערש, קאַנסומינג ענערגעטיק געדיכט פודז אָפפערס קיין אַדוואַנטידזשיז. פון קורס, עטלעכע מענטשן יקווייט אַ נאַטירלעך דיעטע מיט דעפּראַוויישאַן און טייַנען אַז טיילמאָליק קאַנסאַמשאַן איז גוט פֿאַר זיי, אַז עס איז אַ באַלזאַם פֿאַר זייער נשמה יעדער איצט און דעמאָלט.

די וואָלקן פון אונדזער אייגן שטאַט פון באוווסטזיין..!!

אָבער לעסאָף דאָס איז נאָר אַ פאַלאַסי, אַ טערעץ פֿאַר דיין אייגענע אַדיקטיוו נאַטור. עס איז פיל מער באַלזאַם פֿאַר די נשמה ווען איר האָבן דעוועלאָפּעד אַ שטאַרק נוטרישאַנאַל וויסיקייַט, ווען איר פילן די גיך פאַרגרעסערן אין דיין אייגן ווילפּאַוער, ווען איר פירן צו שאַפֿן אַ גאָר קלאָר שטאַט פון באוווסטזיין דורך אַ נאַטירלעך דיעטע, ווען איר זענט שטאָלץ פון זיך געזונט + דיין אייגענע וווילזייַן און אין דער זעלביקער צייט וויסן אַז איר האָט ניפּט אַלע חולאתן אין די קנאָספּ. דערנאָך, אין די סוף, איר פאַרשטיין אַז די רונאַנסייישאַן בייסיקלי טוט נישט עקסיסטירן אין אַלע, פאַרקערט, איר באַקומען אַ ינדיסקרייבאַבאַל געפיל פון גייַסטיק קלעריטי, איר פילן גרויס, איר זענט גאָר דינאַמיש, עפעקטיוו און ווי אַ רעזולטאַט איר אַנטוויקלען אַ פיל שטארקער גוף וויסיקייַט. אַחוץ דעם, איר אויך פילן אַ געפיל פון "גאנץ געזונט". א מענטש וואס עסט א גאנצן נאטורליכע דיעט (ד.ה. א נאטורליכע/אלקאליינע דיעטע) ווייסט געווענליך אז ער קען שוין קוים ווערן קראנק (אויסער אין עקסטרעמע פאלן פון קורס - קיווערד: נוקלעארע שטראלונג אדער אנדערע העכסט געפערליכע זאכן) . אַחוץ אונדזער אייגענע פרי קינדשאַפט טראַוומאַס און אנדערע גייַסטיק דרוק (אַלץ איז אַ פּראָדוקט פון אונדזער אייגן מיינונג), ילנאַסיז זענען דער רעזולטאַט פון אַ אויפגערודערט גשמיות סוויווע. דעם דיסאָרדער רעזולטאטן פון אַ אַנבאַלאַנסט אָדער ומנאַטירלעך דיעטע.

אַ ומנאַטירלעך דיעטע ראַדוסאַז פּערמאַנאַנטלי די אָפטקייַט פון אונדזער אייגן שטאַט פון באוווסטזיין, וואָס דערנאָך פירט צו אַ סאַבדוד שטאַט פון באוווסטזיין..!!

דורך אונדזער ומנאַטירלעך דיעטע, מיר צונעמען זיך פון אַ הויך ענערגעטיק מדרגה, מיר פילן מער לאַטאַרדזשיק, מער דערשלאָגן, כעוויער, מער מיד אין אַלגעמיין און אַזוי קעסיידער שטעלן אַ אָנשטרענגונג אויף אונדזער אייגן מיינונג / גוף / גייסט סיסטעם. מיר פאַרמינערן אונדזער אייגן ווילקראַפט און, ווי אַ רעזולטאַט, די אויסדרוק - די נוצן - פון אונדזער אייגן שעפעריש אַבילאַטיז ("מער פּאַסיוויטי, אַנשטאָט פון טעטיקייט").

א נאַטירלעך / אַלקאַליין-וידעפדיק דיעטע אַרבעט וואונדער

איר טאַקע באַגרענעצן זיך אין דיין אייגענע אַקשאַנז און קענען נישט דורכפירן ווי געזונט ווי איר טאַקע קען. אין די סוף פון די טאָג, דאָס לייגט אַ שפּאַנונג אויף אונדזער אייגענע גייַסטיק ספּעקטרום, וואָס מאכט אונדז פאַנדאַמענטאַלי מער נעגאַטיוו. פּונקט די זעלבע וועג, מיר זענען מער מסתּמא צו ווערן קראַנק ווייַל אונדזער גוף ס אייגן צעל סוויווע אויך פּראַמאָוץ די אַנטוויקלונג פון חולאתן. אבער ווי איך געזאגט, קיין קרענק קען נישט עקסיסטירן, לאָזן אַליין אַנטוויקלען, אין אַ אַלקאַליין + זויערשטאָף-רייַך צעל סוויווע. דערפֿאַר פֿירט דער וועג צו געזונט נישט דורך דער אַפּטייק, נאָר דורך דער קיך. דורך אַזאַ דיעטע מיר קענען באַפרייַען זיך פון קיין קראַנקייַט און, אויף שפּיץ פון דעם, געפֿינען אונדזער וועג צוריק צו אונדזער נאַטירלעך פּראַסעסאַז. פֿאַר בייַשפּיל, אויב אַ מענטש עסט אַ גאָר נאַטירלעך דיעטע פֿאַר 2 וואָכן, ער וועט האָבן דעוועלאָפּעד אַ פיל שטארקער גוף וויסיקייַט בעשאַס דעם פּעריאָד. דאָס איז דעמאָלט באמערקט אויף אַלע לעוועלס פון עקזיסטענץ. אַחוץ אַז מען איז ווידער פֿול מיט לעבן, קאָן מען מער ניט עסן אַ סך פֿאַרטיקע מילז. אויב איר וואָלט טרינקען אַ קאָלאַ, פֿאַר בייַשפּיל, עס וואָלט זיין ריפּאַלסיוו פֿאַר איר ווייַל די רעסטעריישאַן / אויסדרוק פון די אָריגינעל טעם ראַסעפּטערז קענען נישט שעפּן עס. מע ן הא ט אונד ז געמאכ ט אפהענגיק ( אדע ר מי ר האב ן זי ך געלאז ט אפהענגיק ) אבע ר אי ן עיקר , זענע ן מי ר ניש ט געשאפ ן געװאר ן פא ר א ן אומנאטירלעכ ן לעבן . אַנדערש דאָס וואָלט נישט פירן צו גשמיות פאַרפוילן, מאַכן אונדז עלטער גאָר געשווינד און פאַרגיכערן און העכערן די אַנטוויקלונג פון חולאתן.

דורך ריאַליינינג אונדזער אייגענע מיינונג + ריסטראַקטשערינג אונדזער אייגענע סאַבקאַנשאַס, מיר קענען ווידער מאַכן אַ פאַקט אין וואָס קיין אַדיקשאַן באַהערשן אונדזער אייגענע מיינונג..!!

צום סוף, פֿאַרשטייט זיך, וויל איך נישט טענהן, אַז עס וואָלט געווען גרינג זיך צו באַפֿרײַטן פֿון די דאָזיקע אָפענגיקייטן. זינט מיר האָבן שוין קאַנדישאַנד צו ענערגעטיק געדיכט פודז פֿאַר קאַונטלאַס יאָרן און אונדזער סאַבקאַנשאַס איז ממש פול פון די נעגאַטיוו "דערנערונג מגילה", עס איז נישט אַן גרינג אונטערנעמונג צו באַפרייַען זיך פון זיי און ריפּראָוגראַם דיין אייגענע סאַבקאַנשאַס צו דעם ווירקונג. דאך, עס איז נישט עפּעס וואָס איז אוממעגלעך, אָבער גאַנץ אַ גייַסטיק סצענאַר וואָס איז נאָר ווארטן צו זיין איינגעזען דורך אונדז יומאַנז. מיר זענען די קריייטערז פון אונדזער אייגן פאַקט. מיר זענען די דיזיינערז פון אונדזער אייגן צוקונפט און בלויז מיר זיך זענען ביכולת צו אָנהייבן אַ ענדערונג אין דעם אַכטונג. אָבער, דאָס געפיל וואָס מיר באַקומען דערפון איז אַזוי יינציק, אַזוי positive, אַזוי וואַרעם, אַז עס איז שווער צו באַשרייַבן (דער געפיל פון גייַסטיק קלעריטי). מיט דעם אין זינען, בלייבן געזונט, גליקלעך און לעבן אַ לעבן אין האַרמאָניע.