סופּערפאָאָדס האָבן שוין טרענדינג פֿאַר עטלעכע מאָל איצט. מער און מער מענטשן נעמען די און פֿאַרבעסערן זייער אייגן גייַסטיק וווילזייַן. סופּערפאָאָדס זענען ויסערגעוויינלעך פודז און עס זענען סיבות פֿאַר וואָס. פון איין זייט, סופּערפאָאָדס זענען פודז / עסנוואַרג ביילאגעס וואָס אַנטהאַלטן אַ ספּעציעל הויך קאַנסאַנטריישאַן פון נוטריאַנץ (וויטאַמינס, מינעראַלס, שפּור עלעמענטן, פאַרשידן צווייטיק פאַבריק סאַבסטאַנסיז, אַנטיאַקסאַדאַנץ און אַמינאָ אַסאַדז). בייסיקלי, זיי זענען וויטאַל מאַטעריע באָמבס אַז איר קענען ניט געפֿינען ערגעץ אין נאַטור. די נאַטירלעך אוצרות קענען האָבן אַ היילונג השפּעה אויף אונדזער אָרגאַניזם און פֿאַר דעם סיבה עטלעכע פון זיי זאָל זיין אין יעדער הויזגעזינד.
א היילונג השפּעה אויף אונדזער אָרגאַניזם
ווי סעבאַסטיאַן קנעיפּ אַמאָל געזאגט: "נאַטור איז דער בעסטער אַפּטייק" - און ער איז געווען לעגאַמרע רעכט מיט דעם דערקלערונג. בייסיקלי, דער ענטפער צו אַלע חולאתן וואָס אַ מענטש סאַפערז אין די לויף פון זיין לעבן ליגט אין דער נאַטור. צוליב אירע אומצאָליקע מעדיסינאַל־פלאנצן/קרײַטלעך/וואָרצלן א.א.וו., פארמאגט די נאטור א ריזיקן ארסענאל פון נאטירלעכע רעמעדיעס, וואס ווען זיי ווערן ריכטיג גענוצט, קען מען אפילו פארמאכן יעדע קראנקהייט. אין באַזונדער, די היילונג יפעקץ פון קאַונטלאַס סופּערפאָאָדס האָבן שוין דיסקאַסט ווידער און ווידער אין די לעצטע צייט. אין דעם קאָנטעקסט, סופּערפאָאָדס זענען אַ ווונדערלעך דערצו צו אַ קאַנווענשאַנאַל דיעטע און זאָל באשטימט זיין סאַפּלאַמענטאַד רעכט צו דער גלייבן זעט פון נוטריאַנץ. נאַטור אויך אָפפערס אונדז אַ גרויס סעלעקציע פון פאַרשידענע סופּערפאָאָדס אין דעם אַכטונג. עס וואָלט זיין פֿאַר בייַשפּיל ספּירולינאַ און טשלאָרעללאַ אַלדזשי, וואָס האָבן אַ שטאַרק דעטאָקסיפיינג ווירקונג אויף אונדזער אָרגאַניזם, רייניקן די בלוט און פארשטארקן די ימיון סיסטעם, און ווייץ און גערשטן גראָז, 2 גראַסאַז וואָס זענען רייַך אין צעל-פּראַטעקטינג טשלאָראָפילל, האָבן אַ שטאַרק דעטאָקסיפיינג ווירקונג און אויך ברענגען די צעל סביבה צוריק אין אַן אַלקאַליין וואָג (אָטטאָ וואַרבורג, אַ דייַטש בייאָוקעמיסט, באקומען די נאָבעל פרייז פֿאַר די ופדעקונג אַז קיין קרענק קענען עקסיסטירן / אַנטוויקלען אין אַ אַלקאַליין און זויערשטאָף-רייַך צעל סוויווע). אויף די אנדערע האַנט, עס איז ווידער Moringa oleifera (אויך גערופן דער בוים פון לעבן אָדער נוטריאַנט-רייַך נס בוים) אַ פאַבריק וואָס קומט פון די בעננוט משפּחה און האט גלייבן היילונג פּאָטענציעל, רייניקן די געדערעם, סטייבאַלייז די ינטעסטאַנאַל פלאָראַ און קענען פאַרמייַדן פילע דיפישאַנסי סימפּטאָמס רעכט צו דער גאָר הויך אינהאַלט פון וויטאַל. סאַבסטאַנסיז. טורמעריק, אויך גערופן געל ינגבער אָדער ינדיאַן זאַפרען, וואָס האט אַ שטאַרק אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג רעכט צו דער קורקומין עס כּולל, ריליווז דיגעסטיווע פּראָבלעמס, לאָווערס הויך בלוט דרוק און אפילו פייץ ראַק סעלז אָדער קאַרסאַנאָודזשעניק צעל געוועב.
פֿאַר דעם סיבה עס וועט זיין טורמעריק אויך אָפט געניצט אין נאַטוראָפּאַטהי קעגן אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון ילנאַסיז / יילמאַנץ. עס זענען אויך קאַונטלאַס אנדערע סופּערפאָאָדס וואָס האָבן אַ ריזיק ספּעקטרום פון יפעקץ און עקסטרעם היילונג פּאָטענציעל. עס זענען טשיאַ זאמען, כעמפּ פּראָטעין, קאָקאָסנוס ייל, גרין טיי, מאַטטשאַ טיי, גאָדזשי בעריז, אַקאַי בעריז, מאַקאַ, לינסיד, דזשינסענג, בי שטויב און קאַונטלאַס אנדערע. אַלע די סופּערפאָאָדס האָבן אַ גאָר positive פּראַל אויף דעם גוף ווען סאַפּלאַמענטאַד טעגלעך.
די רייניקונג פון באוווסטזיין
די ספּעציעלע זאַך וועגן אים איז אַז אַלע די וויטאַל מאַטעריע באָמבס זענען אויך דיין אייגענע רייניקן באוווסטזיין און עס זענען אויך סיבות פֿאַר וואָס. פּשוט, אַלץ וואָס איר קענען ימאַדזשאַן, אַלץ וואָס עקזיסטירט באשטייט, טיף אַראָפּ, בלויז פון ענערגיע / ענערגעטיק שטאַט. די שטאַטן קענען קאַנדענסט און דע-געדיכטן, ווערן דענסער / ווערן לייטער. נעגאַטיוויטי פון קיין מין קאַנדענסיז ענערגיע, פּאָסיטיוויטי דע-דענסיפיעס ענערגעטיק שטאַטן. "ומנאַטירלעך פודז", גרייט מילז, שנעל עסנוואַרג אָדער בכלל פודז וואָס זענען ענריטשט מיט קינסטלעך אַדאַטיווז, אַספּאַרטאַמע, גלוטאַמייט, ראַפינירט צוקער, אאז"ו ו האָבן אַ גאָר געדיכט ווייבריישאַן מדרגה. ווען מיר פאַרנוצן די, זיי ענשור אַז אונדזער אייגענע ענערגעטיק שטאַט ווערט מער קאַנדענסט. נאַטירלעך, אַנטריטיד אָדער, בעסער געזאגט, פּאַלוטאַנט-פֿרייַ פודז האָבן אַ ליכט, ענערגעטיק שטאַט. אזעלכ ע שפײז ן האב ן דעריבע ר א שטאר ק דע ־ געדיכטע ר אײנפלו ם אוי ף אונדזע ר אײגענע ם ענערגעטיש ן פונדאמענט . סופּערפאָאָדס זענען פודז (אויב זיי זענען פון הויך קוואַליטעט) וואָס האָבן אַ גאָר ליכט ווייבריישאַן מדרגה. די ספּעציעל זאַך וועגן דעם איז אַז אונדזער באוווסטזיין און די ריזאַלטינג געדאַנק פּראַסעסאַז צונויפשטעלנ זיך פון ענערגיע. די מער ענערגעטיק ליכט מיר עסן, די מער positive דאָס האט אויף אונדזער אייגן באוווסטזיין. איידער מיין ערשטער הויפּט זיך-וויסן, איך קאַנסומד גרויס אַמאַונץ פון גרין טיי, קראָפּעווע טיי און טשאַמאָמילע טיי, אַ ומשטאַנד וואָס פּיוראַפייד מיין באוווסטזיין און געמאכט מיר מער ריספּעקטיוולי צו מיין ערשטער ינסייץ. וואס נאטירליכער מען עסט, אלס פאזיטיוו האט עס א ווירקונג אויף דיין אייגענעם באוואוסטזיין און וואס קלארער מען ווערט און גלייבט מיר, דאס געפיל פון זיין אינגאנצן קלאר איז דאס מערסטע אינספיראציע וואס איז פאראן.
די positive יפעקס פון אַ נאַטירלעך דיעטע
די מער גייַסטיק קלעריטי איר געווינען, די מער דינאַמיש, מער טויגעוודיק און שטארקער איר ווערן. דיין אייגענע מערקונג ענדערונגען, איר ווערן פיל מער שפּירעוודיק און איר קענען האַנדלען מיט ימאָושאַנז און געדאנקען פיל בעסער. אין דערצו, איר קענען לעבן פיל מער אין די פאָרשטעלן, ווי איר אַרויסקומען פון אים אייביק יקספּאַנסיוו מאָמענט לעבן אויס, וואָס שטעלט איר אין אַ פּאָזיציע צו ציען מער ווייטאַלאַטי און, לעצטע אָבער ניט קלענסטער, דאָס האט אַ ריזיק פּראַל אויף דיין אייגענע קעריזמאַ און זיך-בטחון. פֿאַר דעם סיבה, איך דערווייַל עסן ווי געוויינטלעך ווי מעגלעך. אַז מיטל איך עסן אַ פּלאַץ פון וועדזשטאַבאַלז און פרוכט. איך אויך אַרייַננעמען פאַרשידן גאַנץ קערל פּראָדוקטן אין מיין טעגלעך מעניו (גאַנץ קערל ברויט, גאַנץ קערל רייַז, גאַנץ קערל מאַקאַראָנען). עס זענען אויך לעגיומז און פאַרשידן סופּערפאָאָדס. איך דערווייַל העסאָפע מיט אַ סופּערפאָאָד טרייסלען צוויי מאָל אַ טאָג וואָס כּולל מאָרינגאַ בלאַט פּודער, גערשטן גראָז און מאַקאַ פּודער. אַנדערש, איך יוזשאַוואַלי לייגן ספּירולינאַ און טשלאָרעללאַ פּעלאַץ. איך געווירץ מיין עסנוואַרג מיט טורמעריק, ים זאַלץ, שוואַרץ פעפער און אַ זייער ספּעציעל אָרגאַניק קרייַטעכץ געמיש. אַחוץ דעם, איך טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער + 2 ליטער פון טשאַמאָמילע טיי, 1,5 ליטער פון גרין טיי און 1,5 ליטער פון קראָפּעווע טיי. דער פּלאַן איז ידעאַל פֿאַר מיר פּערסנאַלי און מיין וווילזייַן, און אויב איך נוצן עס איבער אַ לאַנג צייַט, עס גיט מיר אַ ריזיק סומע פון לעבן קראַפט ווידער. אַז ס וואָס איך קענען בלויז רעקאָמענדירן סופּערפאָאָדס און אַ נאַטירלעך דיעטע אין אַלגעמיין צו אַלעמען, די געזונט בענעפיץ איר באַקומען פון זיי זענען יראַפּלייסאַבאַל. אין דעם זינען בלייבן געזונט, צופרידן און לעבן אַ לעבן אין האַרמאָניע.
איך בין צופרידן וועגן קיין שטיצן ❤
