אין דער היינטיקער וועלט זענען מיר אדיקירט געווארן צו ענערגעטיש געדיכטע מאכלים, דאס הייסט מאכלים וואס זענען כעמישער פארשטאמט. מיר זענען נישט געוויינט צו עס אַנדערש און טענד צו עסן צו פיל פאַרטיק פּראָדוקטן, שנעל עסנוואַרג, סוויץ, פודז מיט גלוטען, גלוטאַמייט און אַספּאַרטאַמע און כייַע פּראָטעינס און פאַץ (פלייש, פיש, עגגס, מילך און קאָ.). אפילו ווען עס קומט צו אונדזער טרינקען ברירות, מיר טענד צו טענד צו ווייך טרינקען, זייער שוגערי דזשוסאַז (ענריטשט מיט ינדאַסטריאַל צוקער), מילך טרינקען און קאַווע. אַנשטאָט צו האַלטן אונדזער גוף פּאַסיק מיט וועדזשטאַבאַלז, פרוכט, גאַנץ קערל פּראָדוקטן, געזונט אָילס, ניסלעך, ספּראַוץ און וואַסער, מיר ליידן פיל מער פון כראָניש פאַרסאַמונג / אָווערלאָאַד און אַזוי ניט בלויז טויווע עס. די אַנטוויקלונג פון גשמיות, אָבער דער הויפּט גייַסטיק ילנאַסיז.
די קאַנסאַקווענסאַז פון אַ ומנאַטירלעך דיעטע
מיר אָפט טאָן ניט נעמען אונדזער אייגענע קאַנסאַמשאַן צו עמעס און איבערצייגן זיך אַז די יפעקץ זענען מינימאַל. פּונקט די זעלבע וועג, ווייַל פון אונדזער געוווינהייטן און זיך-ימפּאָוזד אויסזען, מיר אַראָפּשפּילן ומנאַטירלעך פודז, פאָדערן אַז מיר קענען מייַכל זיך מיט עפּעס אַ ביסל מאל אַ וואָך און אַז דאָס וואָלט האָבן קיין קאַנסאַקווענסאַז פֿאַר אונדזער געזונט (גלייַכגילטיק טראכטן). אין דער זעלביקער וועג, מיר אָפט טאָן ניט דערקענען אונדזער אייגן אַדיקשאַן צו אַזאַ פודז און איבערצייגן זיך אַז מיר נאָר הנאה עסן די זאכן. צום סוף, אָבער, מיר ליידן פון אַ מאַסיוו דעפּענדענסי און מיר קענען נישט באַקומען באַפרייַען פון עס (אַנשטאָט צו ווערן אַווער פון אונדזער דעפּענדענסי, אַ ומנאַטירלעך דיעטע איז גלאָסעד איבער). די יפעקס פון אַלע די פודז (וואָס זענען ווייַט פון קיין נאַטירלעך טנאָים) זענען ערנסט. צי דעפּרעסיע, צו פיל דרוק (דיעט-פֿאַרבונדענע דרוק טריגערז), לעטהאַרגי, עמאָציאָנעל סווינגס, שלאָפן פּראָבלעמס, עמאָציאָנעל אַוטבורסץ אָדער אפילו הייס פלאַשיז, די רשימה פון סימפּטאָמס געפֿירט דורך אַ ומנאַטירלעך דיעטע איז כּמעט סאָף. פון קורס, עס זאָל זיין געזאגט אין דעם פונט אַז יעדער קראַנקייַט איז געבוירן אין די מיינונג און אַז אַ אַנבאַלאַנסט מיינונג איז די באַשטימענדיק פאַקטאָר פֿאַר אַ נעגאַטיוו שטאַט פון גייַסט. דאך, דערנערונג פיעסעס אַ ראָלע דאָ און פּראַמאָוץ אַן אַנבאַלאַנסט מיינונג.
די הויפּט סיבה פון אַ קראַנקייַט, אַחוץ אַ ומנאַטירלעך דיעטע / לייפסטייל, איז שטענדיק גייַסטיק. אַן אַנבאַלאַנסט מיינונג פּראַמאָוץ די אַנטוויקלונג פון ילנאַסיז און אויך סטרענגטאַנז נוטרישאַנאַל דיפּענדאַנסיז .. !!
קאָנווערסעלי, אַן אַנבאַלאַנסט און פאַרפירעריש גייַסטיק שטאַט ז אונדז צו קלייַבן אַ ומנאַטירלעך דיעטע. פונדעסטוועגן, אונדזער דיעטע איז גאָר וויכטיק ווען עס קומט צו שאַפֿן אַ געזונט גשמיות און גייַסטיק סוויווע.
די positive יפעקס פון אַ נאַטירלעך דיעטע
מיר אָפט אַנדערעסטאַמאַט די ווירקונג פון אַ נאַטירלעך, אַלקאַליין-וידעפדיק דיעטע און טאָן ניט פֿאַרשטיין וואָס מיר ליידן פון זיכער גשמיות ינגקאַנסיסטענסיז. אבער די פאלגן זענען ערנסט. דער זעלביקער אַפּלייז צו אונדזער אָוווערקאַנסאַמשאַן, וואָס אָפט אַקערז צוזאמען אַ ומנאַטירלעך דיעטע. פרעסעניש איז אלעס אנדערש ווי געזונטע און טעגליכע סעודה, דאס הייסט די איבערקאַנסומינג פון זיסוואַרג, ווורשט און אזוינע דורכאויס דעם טאג. מאכט אונדז קראַנק, ראַדוסאַז די מדרגה פון נוטרישאַנאַל וויסיקייַט און פּראַמאָוץ די אַנטוויקלונג פון אַ סטרעסט גשמיות שטאַט. פֿאַר דעם סיבה, עס איז גאָר ינספּייערינג ווען מיר פירן צו עסן געוויינטלעך און ניפּ אונדזער אייגן דיפּענדאַנסיז אין די קנאָספּ. פילע מענטשן אָפט פֿאַרבונדן אָוווערקאַמינג עסנוואַרג-פֿאַרבונדענע דיפּענדאַנסיז מיט געבן אַרויף, אָבער עס זאָל זיין געזאָגט אַז דאָס איז אַלץ אָבער געבן אַרויף. אין די סוף פון די טאָג עס איז פיל מער פון אַ צוריקקער צו נאַטירלעך שטאַטן און נאָך אַ ביסל וואָכן די קרייווינג פֿאַר קאָראַספּאַנדינג פודז פארשווינדט. עמעצער וואס עסט אַ גאָר נאַטירלעך דיעטע דערפאַרונג ניט בלויז אַ באטייטיק קלאָרער מיינונג, דערפאַרונג אַ שאַרפּנינג פון זייער סענסיז, איז מער ענערגעטיק, גליקלעך, מער דינאַמיש און מער מיינדפאַל אין האַנדלינג מיט זיך און די אַרום זיי, אָבער מיט די צייט זיי וועלן אויך האָבן אַ גאָר נייַ אָדער אַנטוויקלען אָריגינעל געפיל פון געשמאַק. ווייך טרינקען אַזאַ ווי קאָלאַ און קאָ. אָדער אין אַלגעמיין, סוויץ פשוט געשמאַק שרעקלעך ווייַל, ווי די נאַטור בדעה, עס זענען באטייטיק מער ביטער ראַסעפּטערז. דער גאַסטאַטאָרי מערקונג (טעם געפיל) דעריבער ענדערונגען באטייטיק דורך אַ קאָראַספּאַנדינג ענדערונג אין דיעטע און איינער יקספּיריאַנסיז אַ "נייַ אַנטוויקלונג" פון זיין אייגן געפיל פון געשמאַק. רעכט צו די פילע positive יפעקץ פון אַזאַ אַ דיעטע (פֿאַרבעסערונג פון טעם געפיל, שאַרפּאַנינג פון די סענסיז, אַ באַטייטיק פאַרגרעסערן אין דיין אייגן ווילפּאַוער, כעלטיער אויסזען, קלאָר קאַמפּעקשאַן, באַלאַנסט מיינונג), נאָך אַ בשעת איר וועט ניט מער פאַרפירן די אַלט. , ומנאַטירלעך דיעטע.
קיין קרענק קען נישט עקסיסטירן, לאָזן אַליין אַנטוויקלען, אין אַ אַלקאַליין און זויערשטאָף-רייַך צעל סוויווע, אפילו נישט ראַק. פֿאַר דעם סיבה, אַן אַלקאַליין-וידעפדיק דיעטע קענען אַרבעט וואונדער !!
אַנשטאָט, איר פילן ריבאָרן און, פֿאַר די ערשטער מאָל, דערפאַרונג אַ גשמיות שטאַט וואָס איז פריי פון כראָניש, נוטרישאַנאַל פאַרסאַמונג. אחוץ דעם שאפסטו אויך א פיזישע צעל סביבה, אין וועלכע קראנקהייטן קענען שוין נישט אויפשטיין, לאזט זיי נישט עקסיסטירן (אטא ווארבורג - קיין קרענק קען נישט עקזיסטירן אין אן אלקלינע + זויערשטאָף-רייכע צעל סוויווע, אפילו נישט ראַק). אויב איר וואָלט ווי צו וויסן מער וועגן אַן אַלקאַליין אָדער אַלקאַליין דיעטע, איך רעקאָמענדירן די פאלגענדע אַרטיקל: מיט דעם קאָמבינאַציע פון היילונג מעטהאָדס איר קענען צעלאָזן 99,9% ראַק סעלז אין אַ ביסל וואָכן (א דיטיילד פירער). מיט דעם אין זינען, בלייבן געזונט, צופרידן און לעבן אַ לעבן אין האַרמאָניע.
איר ווילן צו שטיצן אונדז? דעמאָלט גיט דאָ
