אין דער היינטיקער וועלט איז נארמאל צו ווערן קראנק אויף א רעגולערע באזע. מיר מענטשן האָבן שוין געוויינט צו אים און ינסטינגקטיוולי יבערנעמען אַז גאָרנישט קענען זיין געטאן וועגן דעם סיטואַציע. א ן עטלעכ ע פארהיטנדיק ע מיטלען , װאל ט מע ן רחמנא ל זי ך אויסגעשטעל ט צ ו געװיס ע קראנקײטן . דיסעאַסעס אַזאַ ווי ראַק ווירקן עטלעכע מענטשן גאָר טראַפ און עס איז גאָרנישט וואָס קענען זיין געטאן צו טוישן דעם. אבער אין די סוף פון די טאָג עס קוקט גאָר אַנדערש. יעדער קרענק איז קיוראַבאַל, יעדער איינער! אין סדר צו דערגרייכן דעם, עס זענען אַ נומער פון סיבות וואָס מוזן זיין באגעגנט. אויף די איין האַנט, מיר האָבן צו פירן צו ומקערן ינער וואָג, ד"ה שאַפֿן אַ פאַקט אין וואָס מיר זענען צופֿרידן, כאַרמאָוניאַס און פרידלעך. דער ווייַטער פאַקטאָר איז דאַווקע לינגקט צו דעם, ניימלי אַ הויך-ווייבריישאַן, נאַטירלעך דיעטע.

אייביק יוגנט און געזונט

אין דעם קאָנטעקסט, אונדזער גאנצע עקזיסטענץ (פאַקט, שטאַט פון באוווסטזיין, גוף, אאז"ו ו) ווייברייץ אין אַ קאָראַספּאַנדינג אָפטקייַט. די העכער די אָפטקייַט, די מער positive דאָס איז אויף אונדזער אייגן געזונט. א לאָוערינג פון אונדזער אָפטקייַט דאַמידזשיז אונדזער אייגענע געזונט און קאַנטאַמאַנייץ אונדזער ענערגעטיק / סאַטאַל גוף. פֿאַר דעם סיבה, דער הויפּט ציל איז צו פאַרשטיין אַ קאַנטיניואַסלי הויך ווייבריישאַן שטאַט. אין סדר צו דערגרייכן דעם, אַ נאַטירלעך דיעטע איז גאָר וויכטיק. דאָס כולל פידינג עסנוואַרג וועמענס ווייבריישאַן אָפטקייַט איז פאַנדאַמענטאַלי הויך. וועדזשטאַבאַלז, פירות, לעגיומז, נאַטירלעך אָילס, נאַטירלעך / ענערדזשייזד וואַסער און אַלע אַנטריטיד און פריש פודז זענען אַרייַנגערעכנט דאָ. כעמישער באהאנדלט פודז, פאַרטיק פּראָדוקטן, שנעל עסנוואַרג, כייַע פּראָדוקטן, ווייך טרינקען און קאָ. אין קער, זיי פאַנדאַמענטאַלי האָבן אַ זייער נידעריק ווייבריישאַן אָפטקייַט און דעריבער באטייטיק פאַרשעדיקן די אַנטוויקלונג פון אונדזער אייגן גייסט. זיי נידעריקער אונדזער ווייבריישאַן אָפטקייַט, ווערסאַן אונדזער שטאַט פון גייַסט און וואָלקן אונדזער אייגן שטאַט פון באוווסטזיין. אויב איר פירן צו עסן געוויינטלעך אויף אַ לאַנג-טערמין יקער, עס וועט זייער בוסט דיין גייַסטיק שטאַט.

א נאַטירלעך דיעטע קענען מאַכן וואונדער, עס רייניקן אונדזער מיינונג און ינספּירירן אונדזער פונדרויסנדיק אויסזען..!!

איר ווערן מער לעבעדיק, מער ענערגעטיק, מער שפּירעוודיק, האָבן מער לעבן ענערגיע און קענען טראַכטן פיל מער קלאר. אין דער זעלביקער צייַט, אַ נאַטירלעך דיעטע אויך ענדערונגען דיין אייגן פונדרויסנדיק אויסזען אין די לאַנג טערמין. קוילעלדיק, איר דערשייַנען באטייטיק פיטער, מער דינאַמיש און יינגער.

וואס העכער דיין אייגענע באוואוסטזיין ווייברירט, אלץ קלארער ווערט אונזער מיינונג, אונזער טראכטן און צום סוף אונזער גאנצע לעבן..!!

עס איז אפילו מעגלעך צו גאָר פאַרקערט דיין יידזשינג פּראָצעס אַרויף צו אַ זיכער ידעאַל עלטער. אָבער דאָס גייט ווידער אין דער ריכטונג פון - "מײַסטערשאַפֿט אין אַן אייגענעם גלײַך". נו, לעסאָף איר קענען קעמפן קיין קרענק יפעקטיוולי מיט אַ נאַטירלעך / אַלקאַליין דיעטע. קיין קרענק קענען אויפשטיין, לאָזן אַליין עקסיסטירן, אין אַ אַלקאַליין און זויערשטאָף-רייַך צעל סוויווע. דיין אייגענע צעל סוויווע איז אין וואָג (קיין אַסידאַפאַקיישאַן וכדומה) און עס איז כּמעט גאָרנישט שטייענדיק אין די וועג פון אייביק געזונט.