אין מיין לעצטע אַרטיקל איך האב שוין דערמאנט אז צוליב יארן פון אן אומגעזונטן לייפסטייל וועל איך ענדליך טוישן מיין דיעטע, דעטאקסיפיירן מיין קערפער און גלייכצייטיק זיך באפרייען פון אלע אדיקשאן צו וועלכע איך בין יעצט אדיקשאן. צום סוף, אין דער היינטיקער מאַטיריאַליסטישער וועלט, זענען רובֿ מענטשן אַדיקטיד צו אַ סאָרט פון זאַך / אַדיקשאַן. אַחוץ דעם וואָס עטלעכע מענטשן זענען אָפט אָפענגיק אויף אנדערע מענטשן ווייַל פון אַ מאַנגל פון זיך-ליבע, איך בין בפֿרט ריפערינג צו וואָכעדיק דיפּענדאַנסיז, אַדיקשאַנז, וואָס אין קער דאָמינירן אונדזער אייגענע מחשבות. מיר זענען אַדיקטיד צו כעמיש קאַנטאַמאַנייטאַד פודז, טאַם ענכאַנסערז, סוויטאַנערז, קינסטלעך פלייווערז, טראַנס פאַץ (שנעל פודז), "פודז" וואָס אַנטהאַלטן הויך אַמאַונץ פון צוקער, און קאַונטלאַס אנדערע פודז וועמענס ענערגעטיק שטאַט ווייברייץ מיט אַ נידעריק ווייבריישאַן אָפטקייַט.

מייַן דעטאָקס טאָגבוך

דערפֿאַר האָב איך זיך באַשטימט דעם ציל זיך ענדלעך צו באַפֿרײַטן פֿון די אַלע אַדיקציעס. מיין גאנצע לעבן בין איך געווען אפהענגיק פון פארשידענע ענערגעטיש געדיכטע מאכלים, געגעסן אסאך שנעל שפייז, פארנומען אומצאליגע חיות פראדוקטן, אסאך גערויכערט, פארנומען אסאך קאווע + ענערגיע געטרונקען, און א שטיק צייט אפילו גערויכערט אסאך קאנאביס, וואס צומ גליק איז נישט געווען אַן אַרויסגעבן פֿאַר אַ לאַנג צייַט. נו, אין די סוף, רעכט צו דער רוחניות / אינטעלעקטואַל ענדערונג וואָס איך דורכגעגאנגען כּמעט 3 יאר צוריק - ביז הייַנט, אַלע די דעפּענדאַנסיז קריסטאַלייזד אין אַ ינער ימבאַלאַנס וואָס גענומען אַ אָפּצאָל אויף מיין אייגן גייַסטיק שטאַט. מיט דער צייט האָב איך איינגעזען אַז אַלע די אַדיקשאַנז מאַכן מיר פילן דולער אין די סוף פון די טאָג, באגרענעצט מיין שטאַט פון באוווסטזיין און, אַחוץ דעם, שטעלן אַ פּלאַץ פון אָנשטרענגונג אויף מיין פּסיכיק. מייַן אַקשאַנז זענען ניט מער אין אַליינמאַנט מיט מיין צילן, מיין האַרץ ס תאוות, און מיין נשמה ס פאַך. ד י דאזיק ע אומשטאנ ד הא ט זי ך געענדער ט מײ ן אײגענע ם זינ ג או ן טא ג אי ן טא ג בי ן אי ך געװאר ן שװאכער ע װילן , מע ר ניש ט געקענ ט דורכפיר ן אל ע מײנ ע פלענער . דערפאר האט מען געדארפט מאכן א טויש און דערפאר האב איך געטראכט אז איך וועל דורכפירען א פולשטענדיגע דעטאקסיפיקאציע, א טויש אין דיעט, וואס איך וועל דאקומענטירן אויף יוטוב.

די יפעקץ פון אַ נאַטירלעך דיעטע אויף דיין אייגענע שטאַט פון באוווסטזיין זענען ריזיק !!

די ווירקונג פון אַזאַ אַ ענדערונג זענען ריזיק. איר פילן מער לעבעדיק, מער ענערגעטיק, גליקלעך, מער פריידיק, קלירער און דערמיט דערפאַרונג אַ מאַסיוו פאַרגרעסערן / יקספּאַנשאַן פון דיין אייגן שטאַט פון באוווסטזיין. עס אויך גיט איר אַ געפיל פון קלעריטי וואָס איז ניט ענלעך עפּעס אַנדערש אין דער וועלט.

די דעטאָקסיפיקאַטיאָן האט אנגעהויבן און מיט אים אנגעהויבן אַ שטרענג מאָרגן..!!

דערפֿאַר האָב איך אָנגעהויבן דעטאָקסיפיקאַציע און האָב אַרײַנגענומען אין אַ גאָר נײַעם באַוואוסטזיין. ווי דערמאנט, איך פילמד די גאנצע זאַך און ופּלאָאַדעד עס צו יאָוטובע. איך וועט דאָקומענט דעם ענדערונג פֿאַר 7 טעג און באַווייַזן צו איר די יפעקץ פון אַזאַ אַ דיטאַקסיפיקיישאַן.

טאָג 1 - אַ פאַרנומען טאָג

צו מיין יבערראַשן, איך סערווייווד דעם ערשטער טאָג לעפיערעך גוט. אבע ר צולי ב א פריערדיקע ר נאכט , אי ן װעלכע ר אי ך הא ב װײני ק געשלאפן , אי ז דע ר פרימ ג געװע ן אל ץ אננעמענדיק . אי ך הא ב זי ך אויפגעװעק ט צעטומל ט או ן פאניק ט או ן גלײ ך געהא ט א שטארק ן באגער ן צ ו קאװע ם או ן ציגארעטן . ניט אַ פייַן געפיל. אבער ווי דער טאָג גייט אויף, מיין שטעלונג ימפּרוווז, מיין וויל מאַכט ווערט שטארקער און איך געראטן צו געבן אַרויף אַלע די אַדיקשאַנז וואָס האָבן בערדאַנד מיר פֿאַר יאָרן. אַנשטאָט טאָסט מיט סאַלאַמי, מיר איצט האָבן טאָפו מיט רייַז, בראַקאַלי, טשייווז און ראָוסטיד וואָלנאַץ. איך סיזאַנד מיין עסנוואַרג מיט ים זאַלץ, טורמעריק און שוואַרץ פעפער. אין די אָוונט איך געגעסן אַ רעפטל פון ברוין ברויט מיט קאָקאָסנוס בוימל און טשייווז. אַנדערש איך צוגעגעבן 3 פּאַץ פון טיי (גרין טיי / קראָפּעווע טיי / טשאַמאָמילע טיי). פון קורס, דאָס איז געווען בלויז דער ערשטער טאָג און דאָס טוט נישט מיינען אַז אַלץ איז געטאן.

דער אנהייב איז געווען גאר וויכטיג און האט אנגעצייכנט די אנהויב פון א נייעם באוואוסטזיין..!!

אבער עס איז געווען אַ וויכטיק אָנהייב פון וואָס איך איז געווען ביכולת צו ציען אַ פּלאַץ פון מאָוטאַוויישאַן צוריק. א געפיל פון שטארקע עופאריע האט זיך אומגעקערט אין מיין באוואוסטזיניגן מצב און מיט דעם געפיל פון פרייד האב איך באשאפן דעם ווידיאו, עס צוגעלייגט אויף יו-טוב, זיך אוועקגעלייגט און אזוי פארענדיקט דעם ערשטן טאג פון מיין דעטאָקס.

מארגן וועל איך ווייטער ממשיך זיין מיט מיין קומענדיגע טאג-בוך..!!

איך בין טשיקאַווע צו זען וואָס וועט פּאַסירן אין די קומענדיק טעג, ווי באמערקט מיין גייַסטיק ענדערונג וועט זיין און, אויבן אַלע, צי איך קענען האַלטן די מאָוטאַוויישאַן, דעם געפיל פון ווילקראַפט און פרייד. מיט דעם אין זינען, איך האָפֿן איר האָט ינדזשויד די ערשטער טאָגבוך פּאָזיציע. בלייבן געזונט, צופרידן און לעבן אַ לעבן אין האַרמאָניע.