אין סדר צו גאָר רייניקן מיין אייגן שטאַט פון באוווסטזיין אָדער צו דערגרייכן אַ העכער מדרגה פון באוווסטזיין, איך באַשלאָסן מיט עטלעכע טעג צוריק צו ינסטרומענט אַ דעטאַקסיפיקיישאַן / טוישן אין דיעטע. עס איז אויך וויכטיק פֿאַר מיר צו רייניקן מיין גוף פון אַלע די טאַקסאַנז וואָס האָבן אַקיומיאַלייטיד אין מיין גוף אין די לעצטע יאָרן רעכט צו אַ נעבעך לייפסטייל. אין דער זעלביקער צייט, עס איז געווען וויכטיק פֿאַר מיר צו באַפרייַען מיין גוף פון אַלע אַדיקשאַנז און דיפּענדאַנסיז וואָס האָבן דאַמאַנייטאַד מיין אייגן מיינונג פֿאַר קאַונטלאַס יאָרן, אַדיקשאַנז וואָס באטייטיק רידוסט מיין אייגענע ווייבריישאַן אָפטקייַט. די דעטאָקסיפיקאַטיאָן איז געווען אין פול סווינג פֿאַר 3 טעג איצט און אַז ס וואָס איך זאָגן איר הייַנט וועגן ווי מיין פערט טאָג פון דעטאָקס געגאנגען.

מייַן דעטאָקס טאָגבוך

טאַג 4

דער פערט טאָג איז געווען לעפיערעך רויק קאַמפּערד צו די דריט טאָג, וואָס איז געווען קעראַקטערייזד דורך שטימונג סווינגס. אַמאָל ווידער מיין כאַווערטע און איך סלעפּט גאָר לאַנג רעכט צו אַ פריער זייער לאַנג נאַכט. מי ר זײנע ן געװע ן זײע ר מיד , אבע ר ע ס הא ט זי ך דא ך געפונע ן א ליבלעכ ן טאג . די זון האט געשײנט און אזוי זענען מיר אויפגעשטאנען ארום מיטאג, אינגאנצן מיד פון א טאג פריער, אבער מיר האבן זיך שוין שיין שנעל צוגעכאפט. אַזוי פֿאַר פרישטיק איך געמאכט מיין געוויינטלעך האָבערגריץ + האָבערגריץ מילך, אַן עפּל און צימערינג. נאכדעם זענען מיר געגאנגען שפאצירן אין דעם ארומיגן וואלד צוליב דעם שיינעם וועטער. מי ר האב ן זי ך גענומע ן פו ן דע ם שלום , פו ן דע ר זון , פו ן דע ר קלארע ר לופט , או ן מי ר האב ן אנגעלאד ן אונדזער ע באטעריע ס פאר ן איבעריק ן טאג . ווען איך בין געקומען אהיים, האב איך אונז געמאכט, ווי געווענליך, א געשמאקע גרינס-פאן וואס באשטייט פון שוועמלעך, ציבעלע, קנאבל, טאָפו, א פערטל טשילי פעפער און פארפינצטערט דאס גאנצע מיט הימאלאיאן זאלץ, שווארצע פעפער און פרילינג ציבעלע. עס איז אויך געווען גאַנץ קערל רייַז. א טאָפּ פון טיי ראַונדיד אַוועק מיין דעטאָקסיפיקאַטיאָן צו די אָוונט און פלאַשט מיין קידניז אַמאָל ווידער. אַנדערש, איך געטרונקען וואַסער ווידער פון אַ קאַראַפע, וואָס איך ענערדזשייזד מיט אַ שטיין קריסטאַל. אַז טאָג, טשאַנגינג מיין דיעטע איז געווען לעפיערעך גרינג פֿאַר מיר, איך האט קוים קיין קרייווינגז פֿאַר סיגאַרעטטעס, קאַווע, ענערגיע אָדער אנדערע ענערגעטיק געדיכט פודז. אַנדערש, ווי געוויינטלעך, מיר באשאפן אונדזער ווידעא צוזאַמען ביז די נאַכט און דעמאָלט הצלחה געענדיקט די פערט טאָג פון דיטאַקסיפיקיישאַן.