א מענטש 'ס ווייבריישאַן אָפטקייַט איז קריטיש פֿאַר זייער גשמיות און גייַסטיק צושטאַנד. די העכער די ווייבריישאַן אָפטקייַט פון אַ מענטש איז, די מער positive די ווירקונג עס האט אויף זייער אייגן גוף. דיין אייגענע ינטעראַקשאַן פון גייַסט / גוף / נשמה ווערט מער באַלאַנסט און דיין אייגענע ענערגעטיק יסוד איז ינקריסינגלי דע-דענסיפיעד. אין דעם קאָנטעקסט עס זענען פאַרשידן ינפלואַנסיז וואָס קענען נידעריקער דיין אייגענע ווייבריישאַן שטאַט און אויף די אנדערע האַנט עס זענען ינפלואַנסיז וואָס קענען כאַפּן דיין אייגענע ווייבריישאַן שטאַט. אין דעם אַרטיקל איך וועט דעריבער פאָרשטעלן צו איר 3 אָפּציעס מיט וואָס איר קענען דראַמאַטיקאַלי פאַרגרעסערן דיין ווייבריישאַן אָפטקייַט.

קלערן - מייַכל דיין גוף צו מנוחה און אָפּזוך (לעבן אין דעם איצט)

איין וועג צו דראַמאַטיקאַלי פאַרגרעסערן דיין ווייבריישאַן אָפטקייַט איז צו געבן דיין גוף גענוג מנוחה. אין דער היינטיקער וועלט זענען מיר מענטשן כסדר אונטער דרוק. אין אַלגעמיין, מיר מוזן אויפשטיין זייער פרי, גיין צו דער אַרבעט אַ גאַנץ טאָג, מוזן גיין שלאָפן אין צייט צו זיין פּאַסיק פֿאַר די ווייַטער טאָג און געפֿינען קיין מנוחה אין דעם ריטם. אין פּונקט דער זעלביקער וועג, מיר אָפט שטעלן צו פיל דרוק אויף זיך ווייַל פון אונדזער געדאנקען, מאל סטאַק אין לאַנג-טערמין גייַסטיק פּאַטערנז און דעריבער יוזשאַוואַלי לעבן אַ לעבן אַרויס פון די איצטיקע מאָמענט. אין דעם קאָנטעקסט, מיר אָפט האָבן קאַונטלאַס וועריז וועגן דער צוקונפֿט. מיר קען זיין דערשראָקן פון וואָס קען קומען און קענען אָפט נאָר טראַכטן פון דעם סצענאַר וואָס איז נישט נאָך. אין דער זעלביקער וועג, מיר אָפט פילן שולדיק וועגן פאַרגאַנגענהייט געשעענישן. אין פילע קאַסעס, עס זענען פאַרגאַנגענהייט געשעענישן, וואָס מיר האָבן נאָך נישט געקענט צו באַקומען באַפרייַען פון די פאַרגאַנגענהייט און פאַרלירן זיך אין אים. דער פראבלעם איז אז דאס מיינט אז מיר בלייבן נישט מענטאַלי אין די היינטיגע און ציען כסדר דרוק/נעגאטיווע סטימיאַליי פון דער פאַרגאַנגענהייט. ווי אַ רעזולטאַט, מיר פּערמאַנאַנטלי נידעריקער אונדזער אייגענע ווייבריישאַן אָפטקייַט און פאַרשפּאַרן אונדזער אייגענע ענערגעטיק לויפן.

די איצטיקע, אַ מאָמענט וואָס דויערט אויף אייביק..!!

לעסאָף, מיר זאָל פאַרשטיין אַז מיר זענען שטענדיק אויך פאָרשטעלן. דער פאַרגאַנגענהייט איז ניט מער, נאָר אין דיין געדאנקען, פּונקט ווי צוקונפֿט סינעריאָוז זענען נאָר אַ שאַפונג פון דיין גייַסטיק פאַנטאַזיע. בייסיקלי, מיר זענען שטענדיק אין די פאָרשטעלן. וואָס געטראפן נעכטן איז געווען געשעעניש איצט און וואָס וועט פּאַסירן אין דער צוקונפֿט וועט פּאַסירן פּונקט אין די איצטיקע מדרגה.

דורך קלערן מיר געפֿינען שלום, רויק אונדזער מיינונג און זענען ביכולת צו פאַרגרעסערן אונדזער ווייבריישאַן אָפטקייַט .. !!

איין אופֿן צו קענען צו לעבן מער אין די פאָרשטעלן ווידער וואָלט זיין צו פיר קלערן. דער אינדיאַנישער פילאָסאָף דזשידו קרישנאַמורטי האָט שוין געזאָגט, אַז קלערן איז די רייניקונג פון דער מיינונג און האַרץ פון עגאָיזם, אַ רייניקונג דורך וואָס ריכטיק טראכטן קענען אויפשטיין. א וועג פון טראכטן וואס אליין קען באפרייען מענטשן פון ליידן. לעסאָף, דורך קעסיידערדיק קלערן מיר קענען כאַפּן אונדזער אייגענע ווייבריישאַן אָפטקייַט, געפֿינען מער וועגן זיך, געפֿינען שלום און, אויבן אַלע, פארשטארקן די קשר צו אונדזער רוחניות מיינונג.

א נאַטירלעך דיעטע

Sebastian Kneipp, אַ באַוואַריאַן גאַלעך און הידראָטהעראַפּיסט, סאַמד עס צוריק: נאַטור איז דער בעסטער אַפּטייק. צום סוף, האָט דער גוטער מענטש גאָר רעכט. ספּעציעל אין די הייַנט ס ינדאַסטריאַל צייט, מיר פאַרסאַמונג זיך רעכט צו די קאַונטלאַס כעמישער אַדאַטיווז קאַנטיינד אין אונדזער עסנוואַרג, קאַונטלאַס פאַרטיק פּראָדוקטן, שנעל עסנוואַרג, אאז"ו ו, קעסיידער וויקאַנינג אונדזער ימיון סיסטעם, שעדיקן אונדזער צעל סוויווע און אַזוי פּייווינג דעם וועג פֿאַר קאַונטלאַס חולאתן. מיר טראַכטן אָפט אַז עס איז נאָרמאַל צו ליידן פון זיכער קראַנקייַט פון צייט צו צייט, אַז עס איז נאָרמאַל צו האָבן פאַרשידן חולאתן אין עלטער, למשל, אָבער לעסאָף דאָס איז אַ פאַלשקייט. רעכט צו אַ ומנאַטירלעך דיעטע, מיר קאַנסיסטאַנטלי נידעריקער אונדזער ווייבריישאַן אָפטקייַט און אַזוי אַנבאַלאַנסט אונדזער אייגענע גייַסטיק שטאַט. קאָנווערסעלי, אַ נאַטירלעך דיעטע קענען אַרבעט וואונדער. יעדער קרענק, און איך מיינען יעדער קרענק, קענען זיין געהיילט מיט אַ נאַטירלעך דיעטע. אין דעם אַכטונג, אפילו ראַק איז לאַנג שוין קיוראַבאַל. למשל, דער דײַטשישער ביאָכעמיסט אָטאָ וואַרבורג האָט אַנטדעקט אַז קיין קרענק קען נישט אויפשטיין, לאָזט זיך נישט עקזיסטירן, אין אַן זויערשטאָף-רייך און אַלקאַליין צעל סוויווע. נו, אין דעם פונט איר זאָל פרעגן זיך וואָס מיר יומאַנז יוזשאַוואַלי האָבן אַ אויפגערודערט צעל סוויווע. לעסאָף, דאָס איז רעכט צו אַ ומנאַטירלעך דיעטע. פֿאַר דעם סיבה, אַ נאַטירלעך דיעטע אויך ינקריסיז אונדזער ווייבריישאַן אָפטקייַט.

נאַטירלעך, אַנטריטיד פודז פאַרגרעסערן אונדזער ווייבריישאַן אָפטקייַט .. !!

עס זענען פארהאן מאכלים וואס האבען אינגאנצען א פארגרעסערטע ווייבראציע אָפטקייט, צום ביישפיל אלע פירות, גרינס, פארשידענע לעגיומס, קוואל וואסער אדער אפילו עטליכע סופערפודז. אויב מיר פירן צו עסן ווי געוויינטלעך ווי מעגלעך, דאָס שטענדיק רעזולטאַטן אין אַ ריזיק פאַרגרעסערן אין אונדזער אייגענע ווייבריישאַן אָפטקייַט. איר פילן מער דינאַמיש, פיטער, מער ענערגעטיק, שטארקער און בכלל האָבן אַ ימפּרוווד פיזיש און פסיכאלאגישן קאָנסטיטוטיאָן.

ברענגען דיין אייגן מיינונג אין וואָג

אין דער שפּיץ אָפּטיילונג איך שוין דערמאנט אַז אַ פאַרגרעסערן אין ווייבריישאַן אָפטקייַט פירט צו די ינטעראַקשאַן פון גייַסט / גוף / נשמה ווערט מער באַלאַנסט. קאָנווערסעלי, דאָס אויך מיטל אַז ווען גייַסט, גוף און נשמה דערגרייכן וואָג, דיין אייגענע ווייבריישאַן אָפטקייַט ינקריסיז. לעסאָף, אַ העכער ציל פון זיין אייגן ינקאַרניישאַן איז צו ברענגען דעם קאָמפּלעקס ינטעראַקשאַן צוריק אין וואָג. אין סדר צו דערגרייכן דעם, אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון באדינגונגען מוזן זיין באגעגנט. דער מיינונג איז אַ זייער וויכטיק אויטאָריטעט מיט וועמענס הילף איר קענען פאַרגרעסערן דיין אייגענע אָפטקייַט ווידער. אין דעם פונט, דער מיינונג רעפּראַזענץ די ינטעראַקשאַן צווישן באוווסטזיין און סאַבקאַנשאַסנאַס. אין דעם אַכטונג איז דער באַוואוסטזיין דער אַספּעקט פון וועלכן דער אייגענער ווירקלעכקייט קומט אַרויס, דער אַספּעקט פון וועלכן אונזערע מחשבות שטייען/ ווערן באשאפן. דער אונטערבאוואוסטזיין איז דער באהאלטענער אַספּעקט פון יעדן מענטש, אין וועלכן עס זענען פאראנקערט פארשידענע געדאנק פראצעסן/פּראָגראַממינג, וועלכע ווערן עטליכע מאל אריבערגעפירט אין דעם טעגליכען באוואוסטזיין. אין גאַנג פון לעבן, אַ פּלאַץ פון נעגאַטיוו געדאנקען אַקיומיאַלייט אין אונדזער אייגן סאַבקאַנשאַס, גייַסטיק סטראַקטשערז וואָס זענען נעגאַטיוו אין נאַטור און האַלטן אונדז אויס פון וואָג. ווי מער פאזיטיוו דער אייגענער געדאנק-ספּעקטרום איז, וואס ווייניגער נעגאטיווע מחשבות זענען פאראנקערט אינעם אונטערבאוואוסטזיין, אלס העכער ווייברירט אונזער אייגענע ווייבראציע-פריקווענץ. פֿאַר דעם סיבה, עס איז העכסט רעקאַמענדיד צו בויען אַ positive ספּעקטרום פון געדאנקען איבער צייַט צו פאַרגרעסערן דיין ווייבריישאַן אָפטקייַט.

א נעגאַטיוו געדאַנק ספּעקטרום איז די הויפּט סיבה פון אַ נידעריק ווייבריישאַן אָפטקייַט..!!

נעגאַטיוו געדאנקען פון קיין מין, זיין פירז, כייטפאַל געדאנקען, געדאנקען פון קנאה, גריד אָדער אפילו ינטאַלעראַנס, רעדוצירן דיין אייגענע ווייבריישאַן אָפטקייַט. קריייטינג אַ positive געדאַנק ספּעקטרום איז ביי ווייַט איינער פון די מערסט עפעקטיוו וועגן צו דראַמאַטיקאַלי פאַרגרעסערן דיין פאַרנומען שטאַט. אין סדר צו טאָן דאָס, עס איז אויך וויכטיק צו האַנדלען מיט דיין אייגן טיף פירז. יעדער מענטש האט פאַרשידענע פירז און עמאָציאָנעל ווונדז וואָס דאַרפֿן צו זיין געהיילט.

דורך ווערן אַווער פון גייַסטיק ווונדז און יבערמאַכן אונדזער אייגן שאָטן זייטן, מיר פאַרגרעסערן אונדזער ווייבריישאַן אָפטקייַט..!!

די סייקאַלאַדזשיקאַל ווונדז קענען זיין טרייסט צוריק צו טראַוומע פון ​​פאַרגאַנגענהייט קינדשאַפט טעג, אָדער אפילו צו פאַרגאַנגענהייט ינקאַרניישאַנז אין וואָס קאַרמיק באַלאַסט איז באשאפן, וואָס אין קער איז גענומען אין די ווייַטער לעבן. ווי באַלד ווי איר ווערן אַווער פון דיין אייגענע נעגאַטיוו אַספּעקץ / שאָטן זייטן ווידער און פירן צו דערקענען, אָננעמען און, אויבן אַלע, יבערמאַכן זיי (יבערמאַכן אין positive אַספּעקץ), דיין אייגענע פּסיכיק ענדערונגען און איר דערפאַרונג אַ באַטייטיק פאַרגרעסערן אין פרייד אין לעבן . דערפאר איז דער באלאנס פון דעם אייגענעם מוח גאר וויכטיג און ביישטייערט צו א שטענדיגע פארגרעסערונג אין די אייגענע ווייבראציע אָפטקייט. מיט דעם אין זינען, בלייבן געזונט, צופרידן און לעבן אַ לעבן אין האַרמאָניע.