אין סדר צו גאָר רייניקן מיין אייגן שטאַט פון באוווסטזיין אָדער צו דערגרייכן אַ העכער מדרגה פון באוווסטזיין, איך באַשלאָסן מיט עטלעכע טעג צוריק צו ינסטרומענט אַ דעטאַקסיפיקיישאַן / טוישן אין דיעטע. עס איז אויך וויכטיק פֿאַר מיר צו רייניקן מיין גוף פון אַלע די טאַקסאַנז וואָס האָבן אַקיומיאַלייטיד אין מיין גוף אין די לעצטע יאָרן רעכט צו אַ נעבעך לייפסטייל. אין דער זעלביקער צייט, עס איז געווען וויכטיק פֿאַר מיר צו באַפרייַען מיין גוף פון אַלע אַדיקשאַנז און דיפּענדאַנסיז וואָס האָבן דאַמאַנייטאַד מיין אייגן מיינונג פֿאַר קאַונטלאַס יאָרן, אַדיקשאַנז וואָס באטייטיק רידוסט מיין אייגענע ווייבריישאַן אָפטקייַט. די דעטאָקסיפיקאַטיאָן איז געווען אין פול סווינג פֿאַר 3 טעג איצט און אַז ס וואָס איך זאָגן איר הייַנט von dem Verlauf meines vierten Entgiftungstages.

מייַן דעטאָקס טאָגבוך

טאַג 4

Der vierte Tag verlief im Vergleich zu dem von Stimmungsschwankungen geprägten dritten Tag, relativ ruhig. Mal wieder schliefen meine Freundin und ich aufgrund einer zuvor sehr langen Nacht extrem lange. Wir waren sehr übermüdet, dennoch sollte es ein angenehmer Tag werden. Die Sonne schien und so standen wir gegen Mittag auf, völlig ermüdet vom Vortag, doch wurden wir wieder recht schnell fit. Zum Frühstück machte ich mir daher wie gewohnt meine Haferflocken + Hafermilch, einen Apfel und Zimt. Anschließend gingen wir aufgrund des schönen Wetters im umliegenden Wald spazieren. Wir genießten die Ruhe, die Sonne, die klare Luft und tankten so verstärkt Energie für den kommenden Verlauf des Tages. Zuhause angekommen machte ich uns dann wie üblich eine leckere Gemüsepfanne bestehend aus Pilzen, Zwiebeln, Knoblauch, Tofu, einem viertel Chilischote und verfeinerte das ganze mit Himalaya Salz, schwarzem Pfeffer und Frühlingszwiebeln. Dazu gab es dann noch Vollkornreis. Eine Kanne Tee rundete dabei gegen Abend meine Entgiftung auf und spülte noch einmal meine Nieren durch. Ansonsten trank ich wieder Wasser aus einer Karaffe, welches ich mit einem Bergkristall energetisierte. An diesem Tag viel mir die Ernährungsumstellung relativ leicht, ich hatte kaum Suchtverlangen nach Zigaretten, Kaffee, Energys oder sonstigen energetisch dichten Lebensmitteln. Ansonsten erstellten wir noch bis in die Nacht wie üblich unser gemeinsames Video und beenden anschließend erfolgreich den vierten Entgiftungstag.