יעדער מענטש האט די פּאָטענציעל פֿאַר זיך-היילונג. עס איז קיין קראַנקייַט אָדער צאָרעס אַז איר קענען נישט היילן זיך. אין דער זעלביקער וועג, עס זענען קיין בלאַקידזשיז וואָס קענען ניט זיין סאַלווד. מיט דער הילף פון אונדזער אייגן מיינונג (די קאָמפּלעקס ינטעראַקשאַן פון באוווסטזיין און סאַבקאַנשאַס) מיר מאַכן אונדזער אייגענע פאַקט, מיר קענען זיך-אַקטואַליזירן באזירט אויף אונדזער אייגענע געדאנקען, מיר קענען באַשליסן די ווייַטער לויף פון אונדזער אייגן לעבן און, אויבן אַלע, מיר קענען קלייַבן פֿאַר זיך וואָס אַקשאַנז מיר ווילן צו נעמען אין דער צוקונפֿט (אָדער איצט, אַלץ נעמט אָרט אין די פאָרשטעלן, פּונקט ווי די זאכן ווערן, ...

[the_ad id="5544″ בייסיקלי, ווען עס קומט צו האַלטן אונדזער גייַסטיק און גשמיות געזונט, עס איז איין זאַך וואָס איז ווידער פון די מאַקסימאַל וויכטיקייט און דאָס איז אַ באַלאַנסט / געזונט שלאָפן פּלאַן. אין די היינטיקע וועלט אבער האט נישט יעדער איינער א באלאנסירטן שלאף מוסטער, למעשה איז דאס פארקערטע. צוליב די היינטיגע שנעלע וועלט, אומצאליגע קינסטליכע איינפלוסן (עלעקטראמאג, ראדיאציע, אומנאטירליכע ליכט קוואלן, אומנאטירליכע דערנערונג) און אנדערע פאקטארן, ליידן פילע מענטשן פון שלאף פראבלעמען + בכלל פון אן אומבאלאנסירטן שלאף ריטם. דאך, איר קענען מאַכן ימפּרווומאַנץ דאָ און טוישן דיין אייגענע סליפּינג ריטם נאָך אַ קורץ צייט (עטלעכע טעג). פּונקט אַזוי איז אויך מעגלעך צו שלאָפֿן שנעלער ווידער מיט פּשוטע מיטלען, איך האָב אָפט רעקאָמענדירט 432 הז מוזיק, דהיינו מוזיק וואָס האָט אַ זייער פּאָזיטיווע, האַרמאָניזירנדיקע און בעיקר רויקנדיקע איינפלוס. אויף אונדזער אייגענער פּסיכיק. ...

מיר לעבן אין אַן עלטער אין וואָס דרוק פיעסעס אַ ינקריסינגלי וויכטיק ראָלע. ווייַל פון אונדזער פאָרשטעלונג געזעלשאַפט און די פֿאַרבונדן דרוק וואָס עס שטעלט אויף אונדז, אַלע די עלעקטראָסמאָג, אונדזער אַנכעלטי לייפסטייל (ומנאַטירלעך דיעטע - מערסטנס פלייש, פאַרטיק פּראָדוקטן, עסנוואַרג וואָס איז כעמיש קאַנטאַמאַנייטאַד - קיין אַלקאַליין דיעטע), די אַדיקשאַן צו דערקענונג, פינאַנציעל עשירות, סטאַטוס סימבאָלס, לוקסוס (מאַטעריאַל אָריענטיד וועלט מיינונג - פֿון וואָס אַ מאַטעריאַל אָריענטיד פאַקט דערנאָך ימערדזשד) + אַדיקשאַן צו אנדערע פאַרשידן סאַבסטאַנסיז, דיפּענדאַנסיז אויף פּאַרטנערס / דזשאָבס און פילע אנדערע סיבות, ...

ווי איך האב אָפט דערמאנט אין מיין טעקסטן, קראַנקייַט שטענדיק שטייען ערשטער אין אונדזער אייגן מיינונג, אין אונדזער אייגן באוווסטזיין. וויבאלד ענדליך איז א מענטש'ס גאנצע ווירקלעכקייט בלויז א רעזולטאט פון זיין אייגענעם באוואוסטזיין, זיין אייגענעם גייסטישע ספּעקטרום (אלץ שטאמט פון מחשבות), ווערן געבוירן אין אונזער אייגענעם באוואוסטזיין נישט בלויז אונזערע לעבנס-געשעענישן, מעשים און גלויבן/גלויבונגען, נאר אויך קראנקהייטן. אין דעם קאָנטעקסט, יעדער קראַנקייַט האט אַ רוחניות סיבה. ...

זיך-היילונג איז אַ דערשיינונג וואָס איז געווארן ינקריסינגלי פאָלקס אין די לעצטע יאָרן. אין דעם קאָנטעקסט, מער און מער מענטשן ווערן אַווער פון די מאַכט פון זייער אייגענע געדאנקען און פאַרשטיין אַז היילונג איז נישט אַ פּראָצעס וואָס איז אַקטיווייטיד פון די אַרויס, אָבער אַ פּראָצעס וואָס נעמט אָרט אין אונדזער מיינונג און דערנאָך אין אונדזער גוף. אָרט. אין דעם קאָנטעקסט, יעדער מענטש האט די פּאָטענציעל צו היילן זיך גאָר. דאָס יוזשאַוואַלי אַרבעט ווען מיר פאַרשטיין אַ positive אַליינמאַנט פון אונדזער אייגן שטאַט פון באוווסטזיין ווידער, ווען מיר אַלט טראַוומאַס, נעגאַטיוו פרי קינדשאַפט געשעענישן אָדער קאַרמיק באַגאַזש, ...

ווי דערמאנט עטלעכע מאָל אין מיין טעקסט, די גאנצע וועלט איז לעסאָף נאָר אַן ימאַטערי / גייסטיקע פּרויעקציע פון ​​​​דיין אייגן שטאַט פון באוווסטזיין. דער מאטעריע עקזיסטירט דערפאר נישט, אדער איז דער מאטעריע עפעס א גאנצן אנדערש פון דעם וואס מיר פארשטעלן זיך אז עס איז, נעמליך צוגעדריקט ענערגיע, אן ענערגעטישער צושטאנד, וואס אסילירט זיך מיט א נידעריקע פרעקווענסי. אין דעם קאָנטעקסט, יעדער מענטש האט אַ גאָר יחיד ווייבריישאַן אָפטקייַט, און מען רעדט אָפט פון אַ יינציק ענערגעטיק כסימע וואָס ענדערונגען קעסיידער. אין דעם אַכטונג, אונדזער אייגענע ווייבריישאַן אָפטקייַט קענען פאַרגרעסערן אָדער פאַרמינערן. positive געדאנקען פאַרגרעסערן אונדזער אָפטקייַט, נעגאַטיוו געדאנקען פאַרמינערן עס, דער רעזולטאַט איז אַ מאַסע אויף אונדזער אייגן מיינונג, וואָס אין קער לייגט אַ שווער אָנשטרענגונג אויף אונדזער אייגן ימיון סיסטעם. ...

אין דער היינטיקער וועלט, זענען די אימיון סיסטעם פון רוב מענטשן שטארק קאמפראמיסטירט. אין דעם אַכטונג, לעבן מיר אין אַן עלטער, אין וואָס מענטשן האָבן ניט מער די געפיל פון "זיין גאָר געזונט". אין דעם קאָנטעקסט, רובֿ מענטשן וועלן ליידן פון פאַרשידן חולאתן אין עטלעכע פונט אין זייער לעבן. צי עס איז אַ פּראָסט פלו (קעלט, הוסט, האַלדזווייטיק, אאז"ו ו), צוקערקרענק, פאַרשידן האַרץ קרענק, ראַק, אָדער אפילו בכלל שטרענג ינפעקשאַנז וואָס שטרענג ווירקן אונדזער אייגן גשמיות קאָנסטיטוטיאָן. מיר יומאַנז קוים דערפאַרונג גאַנץ היילונג. יוזשאַוואַלי בלויז די סימפּטאָמס זענען באהאנדלט, אָבער די אמת סיבות פון אַ קראַנקייַט - ינער אַנריזאַלווד קאָנפליקט, טראַוומאַטאַ אַנגקערד אין די סאַבקאַנשאַס, נעגאַטיוו געדאַנק ספּעקטרום, ...

דער מענטש גוף איז אַ קאָמפּלעקס און שפּירעוודיק אָרגאַניזם וואָס רעאַגירן שטארק צו אַלע מאַטעריאַל און וממאַטעריאַל ינפלואַנסיז. אפילו קלענערער נעגאַטיוו ינפלואַנסיז זענען גענוג, וואָס קענען וואַרפן אונדזער אָרגאַניזם אויס פון וואָג אַקאָרדינגלי. איין אַספּעקט וואָלט זיין נעגאַטיוו געדאנקען, פֿאַר בייַשפּיל, וואָס ניט בלויז וויקאַן אונדזער ימיון סיסטעם, אָבער אויך האָבן אַ זייער נעגאַטיוו פּראַל אויף אונדזער אָרגאַנס, סעלז און קוילעלדיק אויף אונדזער גוף ס בייאָוקעמיע, אפילו אויף אונדזער דנאַ (עססענטיאַללי אפילו נעגאַטיוו געדאנקען זענען די גרונט פון יעדער קרענק). פֿאַר דעם סיבה, די אַנטוויקלונג פון חולאתן קענען זיין פייווערד גאָר געשווינד. ...

ליבע איז דער יסוד פון אַלע היילונג. אויבן אַלע, אונדזער אייגן זיך-ליבע איז אַ קריטיש פאַקטאָר ווען עס קומט צו אונדזער געזונט. די מער מיר ליבע, אָננעמען און אָננעמען זיך אין דעם קאָנטעקסט, די מער positive דאָס איז אויף אונדזער אייגן גשמיות און פסיכאלאגישן קאָנסטיטוציע. אין דער זעלביקער צייט, שטאַרק זיך-ליבע מיטל אַז מיר האָבן אַ באטייטיק בעסער צוטריט צו אונדזער מיט מענטש ביינגז און, אין אַלגעמיין, צו אונדזער געזעלשאַפטלעך סוויווע. ווי אינעווייניג, אזוי אינדרויסן. אונדזער אייגן זיך-ליבע איז דעמאָלט מיד טראַנספערד צו אונדזער פונדרויסנדיק וועלט. דער רעזולטאַט איז אַז, ערשטער, מיר קוקן אויף לעבן פון אַ positive שטאַט פון באוווסטזיין ווידער און, צווייטנס, דורך דעם ווירקונג מיר צוציען אַלץ אין אונדזער לעבן וואָס מאכט אונדז פילן גוט. ...